Hallo Heike,

du ärmste, tut mir leid dass Du so Probleme hast. Psychischer Stress kann nen Milchrückgang auslösen - aber es kann auch genauso gut sein, dass Deine Brüste sich einfach umgestellt haben, bei vielen Frauen wird irgendwann der grösste Teil der Milch erst produziert, wenn das Baby daran saugt und sie brauchen plötzlich wieder ne Körbchengrösse weniger.

Was Deiner Psyche und auch der Milchproduktion sehr zu gute kommen würde, ist viel kuscheln und schmusen mit Deiner Tochter und häufiger anlegen (falls sie das mit sich machen lässt). Mir hat das Kuscheln mit meinem Sohn nach der traumatischen Geburt sehr geholfen, gar nicht erst zu tief abzustürzen und auch heute noch (er ist mittlerweile 2 Jahre alt) schnapp ich ihn mir manchmal zwischendurch zum Kuscheln um psychischen Stress abzubauen. Und auch das Einschlafstillen hilft mir nach wie vor, um nach nem stressigen Tag zu entspannen.

Mit pflanzlichen Heilmitteln kenn ich mich nicht so wirklich aus, wenn Du depressive Phasen hast, soll Johanniskraut (Tee, Kapseln) wohl auch sehr gut helfen. Ansonsten frag doch einfach mal Deine Hebamme - auch als stillende Mami hast Du noch Anspruch auf Betreuung, die von der Kasse bezahlt wird. Die kennen sich häufig gut aus mit pflanzlichen Heilmitteln oder kennen jemanden den sie Dir empfehlen können.

Viele liebe Grüsse

Sanne