Hallo,
meine Tochter ist 2 Jahre und 3 Monate alt. Sie trinkt jeden morgen vor dem aufstehen eine Flasche mit 330ml Milch. Im Laufe des Tages isst sie auch noch Joguhrt (nicht jeden Tag) und Kornflakes auch mit Milch.
Sie würde auch noch mehr Milch trinken, wenn ich sie ihr geben würde...
Wie hoch ist die empfohlene tägliche Milchmenge für ein 2-jähriges Kind?
Warum gibt es eine Begrenzung der Milchmenge?
Danke im voraus!
viele Grüße
Silvia
Milchmenge für Kind mit 2 Jahren
Bisherige Antworten
Milchmenge für Kind mit 2 Jahren
Hallo,
Milch ist kein Getränk zum Durstlöschen, sondern ein Nahrungsmittel.
Mehr als 330 ml Kuhmilch (und sonstige Milchprodukte, wie Joghurt, Quark, Käse) sollte Ihre Tochter am Tag nicht bekommen.
Mehr belastet die Nieren, denen idR nicht genug sonstige Flüssigkeit zur Verfügung steht, um das Eiweiß abzutransportieren.
Kann Ihre Tochter am Morgen nicht zB. auch 150 ml Milch + Brot o.ä. zum Frühstück bekommen?
C.
Ernährungsplan fürs 2.-3. Lebensjahr
Der Ernährungsplan ab dem 2-3. Jahr kann so aussehen:
Getränke: 700 ml (ohne Milch)
Brot, Getreide -(flocken): 120 g
Kartoffeln, Vollkorn-Reis oder -Nudeln: 100 g
Gemüse: 120 g
Obst: 120 g
Milch/Milchprodukte: 330 ml/g
Fleisch/Wurst: 50 g
Margarine, Butter, Öl: 15 g
Eier (pro Woche): 1-2 Stück
Fisch (pro Woche): 70 g
Pro Tag sollte man übrigens nur einmal eine Saft-Schorle (ca. 200 ml), im Verhältnis 1 Teil Saft : 5-6 Teile Wasser/Tee anbieten.
-> http://kind.qualimedic.de/Trinken_geeignete_getraenke
Bis zum Ende des 3. Lebensjahr darauf achten, das man nicht mehr als 330 ml/g http://kind.qualimedic.de/Kuhmilch bzw -produkte am Tag gibt
15 g Schnitt- bzw 30 g Weichkäse = 100 ml Milch
Flüssigkeitsbedarf ab 24. Lebensmonat 700 ml/Tag
-> http://kind.qualimedic.de/Trinken_geeignete_getraenke
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