Hallo,
mein Sohn (2 Jahre alt) trinkt morgens und abends je 150 ml Vollmilch, und isst zum Frühstück Müsli mit ca 100 gr Naturjoghurt. Nun habe ich gelesen, dass kLeinkinder aber nur 300 ml bzw gr Milchprodukte zu sich nehmen sollen. Ist es so wie wir es machen denn auch okay, oder was kann bei zuviel Calcium passieren?
LG,
Silke
Hi Silke,
es geht bei dieser Empfehlung nicht ums Calcium, sondern um das Eiweiß. Zu viel Eiweiß belastet die Nieren und soll daher vermieden werden.
Pro kg Körpergewicht wird im Idealfall 1 g Eiweiß empfohlen. In 100 ml Milch sind ca. 3,5 g, in 100 g Joghurt soweit ich weiß auch, kannst ja auf die Verpackung sehen.
Die Empfehlungen schwanken auch zw. 330-500 ml Milch.
Ich würde meinem Kind jetzt auch nicht jeden Tag über Monate zu viel geben wollen. Aber andererseits würde ich es auch nicht ZU eng sehen, ich glaube fest daran, dass Kinder das essen, was sie brauchen, wenn man nicht von außen überreguliert. Außer, es handelt sich um Süßkram oder zu sehr Gewürztes. Auch wir Erwachsenen essen doch eher von Süß und Salzig zu viel ...
Vielleicht passt ja der Eiweißgehalt zum Körpergewicht von Deinem Kleinen?
Und noch was: die Empfehlungen zum Eiweißgehalt haben sich immer mal wieder verändert, die sind also auch nicht unbedingt der Weisheit letzter Schluss.
Wie gesagt, ich achte bei meinen Kindern auch drauf und interessiere mich für Empfehlungen, versuche aber andererseits, mich nicht total verrückt zu machen, wenn es nicht 100% stimmt.
Schöne Grüße von Einzigartig
Wie Einzigartig schon geschrieben hat, geht's um das Protein und die Nieren.
Wenn unser 17 Mon alte Lucia mit Joghurt usw. mal über die 300 ml Milch kommen sollte, kriegt sie halt abends statt Vollmilch ne Premilch, weil die im Proteingehalt an die Muttermilch adaptiert ist und deshalb kein Problem ist - sonst hätte man sie ja nicht ein Jahr lang in Unmengen geben können... *g*
Ich versuche, mich schon einigermaßen an die 300 ml zu halten. Ausnahmen gibt's natürlich schon auch mal. Aber sehr selten.
LG, Alex mit Lucia 17 Mon und Bauchzwucki, 35+0
Seit jeher versuchen Eltern, das Geschlecht ihres Nachwuchses zu beeinflussen. So kann es klappen. → Weiterlesen
KU, AU, APD, ATD, BPD & Co.: Vergleiche hier die Ultraschallwerte & Babys Gewicht mit Durchschnittswerten für jede SSW! → Weiterlesen
Größe, Gewicht und Entwicklungsstand beim Baby bestimmen: Das bedeuten die Messwerte der Femurlänge! → Weiterlesen
Das Wichtigste vorab: Darüber, dass Selbstbefriedigung eine Fehl- oder Frühgeburt auslösen könnte, brauchst du dir bei einer unkomplizierten Schwangerschaft keinen Kopf zu... → Weiterlesen
Basaltemperaturkurve: Hier findest du Beispielkurven von anderen Frauen, die ihre Temperatur während ihres Zyklus messen! → Weiterlesen
Kann man das Baby in der 5. SSW schon im Ultraschall sehen und welche Anzeichen sind in dieser Woche typisch? → Weiterlesen
Die Einnistung erfolgt etwa fünf bis zehn Tage nach der Befruchtung der Eizelle. → Weiterlesen
In der 6. Schwangerschaftswoche entwickelt sich dein Baby rasant weiter. → Weiterlesen
Wie groß ist dein Baby in der 13. SSW, welche Entwicklung vollzieht sich gerade? → Weiterlesen
Es ist der Motor des Lebens und das erste Organ, das sich bei deinem Baby entwickelt: das Herz. Was du über Herzschlag und Herztöne wissen musst! → Weiterlesen
wenn Ihr Probleme oder Fragen zu unseren Seiten habt, seid Ihr bei mir richtig. → Weiterlesen
Hier finden Sie die Antworten auf die häufigsten Fragen zur Registrierung und Bedienung der 9monate-Community → Weiterlesen
Mit der Teilnahme an unseren interaktiven Gewinnspielen sicherst du dir hochwertige Preise für dich und deine Liebsten!
Jetzt gewinnen
