Hallo,
wenn ich deine Frage richtig verstehe, hast du Angst, dass du dich nicht richtig ernährst, wenn du keine Milchprodukte isst?
Da kann ich dich beruhigen, das ist kein Problem. Selbst mit veganer Ernährung, also keinerlei tierische Produkte, könntest du dich und dein Stillkind gesund ernähren.
Es ist also eher eine Geschmacksfrage, ob dir Milch, Käse etc. abgehen. Vom Nährwert her, ists ziemlich egal, allerdings würde ich dann mehr Hülsenfrüchte, also Linsen, Bohnen und Kichererbsen essen. Ob Kind von Bohnen Blähungen kriegt oder nicht, musst du ausprobieren, meinen war das völlig egal.
lg bila

Hi Bila - ja genau, ich hab schon Sorge, dass wenn ich die nächsten Monate weiter stille und auf Milchprodukte verzichte ich einen Mangel an irgendwas erleiden könnte. Hülsenfrüchte scheiden allerdings aus - das bläht Charlotte sehr.
Dank dir, LG, Anette

Das kommt mir ziemlich komisch vor, such Dir einen anderen Arzt. Ich halte es für geboten, das zu untersuchen. Muttermilch enthält ja auch Laktose. Wenn sie tatsächlich Laktoseintoleranz hat könnte/müßte man ein Enzym geben, Laktase, das ihr bei der Verdauung hilft. Und ich vermute mal, daß das jetzt schon möglich ist.
Eine andere Möglichkeit ist, daß sie nicht mit Laktose sondern mit Kuhmilcheiweiß Probleme hat, das kann sich auch in Bauchschmerzen und Durchfällen äußern. Da würde deine 'Diät' helfen. Eventuell kannst Du das ja mit Minus-L-Produkten rauskriegen, das Eiweiß ist da natürlich drin.
Wenn Du Dich ansonsten abwechslungsreich ernährst solltest Du genug Vitamine bekommen. In Milch sind ja vor allem die fettlöslichen, D und A, wenn ich das richtig im Kopf habe, und die kriegst Du ja auch durch andere Lebensmittel. Calcium erhältst Du z.b. durch Calciumreiches Mineralwasser. Auch manche Gemüsesorten und Kräuter enthalten viel davon, z.b. Brokkoli oder Basilikum. Und im Zweifelsfall kannst Du auch Calcium als Nahrungsergänzung nehmen.
Viele Grüße,
CHristine

Dank dir Christine für die Infos.
An's weiter-untersuchen haben wir natürlich auch schon gedacht, aber so wie es zur Zeit ist, ists ja gut mit zu leben - nur auf Lebzeit gedacht müsste man es schon untersuchen, deshalb möchte ich sie in nächster Zeit nicht mit Laktose 'quälen', um das bestätigt zu wissen.
LG, Anette