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Joghurt

Hallo,
unsere Tochter (17 Monate) isst normal und abwechsungsreich unsere Familienkost mit. Zum Frühstück mag sie gerne 1 Becher Naturjoghurt mit Obst und 2 Esslöffel fein gemahlenem Müsli. Da ich morgengs oft wenig Zeit habe frisches Obst zu schnipseln rühre ich immer einen kleinen Becher Obstmus (ohne irgengwelche andere Zutaten) z.B. von Hipp dazu.
Gibt es eine "fertige" Alternative zu solch einem Fruchtjoghurt? Wenn ich auf die Zutatenliste der normalen Fruchtjoghurts schaue wird mir immer ganz anders. Da ist immer soviel Zucker und anderer Kram drin.
Was ist denn mit den berühmten Fruchtzwergen? Da steht ja auch "ohne Zusatz von Kristallzucker" und "gesüßt nur mit Fruchtzucker" drauf? Kann man dem glauben?
Freue mich auf Antwort!
Gruß, Sonja
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Joghurt

Hallo Sonja,

ja, der Aufschrift auf den Fruchtzwergen kannst Du glauben. Allerdings ist Fruchtzucker auch Zucker - halt in anderer Form - aber letztendlich nicht besser als Kristallzucker...Drum ist es halt doch wieder "Verar...", weil es so klingt, als ob Fruchtzucker schrecklich gesund wäre...

Außerdem müsstest Du bei den Fruchtzwergen noch berücksichtigen, dass die aus Quark und nicht aus Joghurt sind - und das muss auf die Gesamtmilchmenge am Tag anders angerechnet werden...

Ich gestehe aber, dass meine 19 Mon alte Lucia ab und zu auch mal einen Fruchtzwerg kriegt - quasi als Süßigkeit. Und da ist es sicher immer noch eine bessere Alternative zu Schokolade und Co. ( die sie aber schon auch mal kriegt). Ich denke, in ihrem Alter macht es keinen Sinn mehr, ihr alles "vorzuenthalten" - es kommt halt auf die Dosierung an...

LG, Alex

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Joghurt

Hallo,
ach - der Zucker wäre ja eigentlich bei den Fruchtjoghurts noch das halbe Ärgernis.
Wenn man mal bedenkt, das so ein Joghurt idR pro 100 g mal gerade eben ca. 3g Frucht-Zeugs enthält und man möchte dann eigentlich gar nicht wissen, woher der Geschmack kommt (und das meine ich so ...)
Ob der Zucker in den Fr*chtzwergen nun von Steckrüben kommt oder aus Trauben, ändert nichts daran, das es sich um Zucker handelt, ausser das es eine Augenwischerei ist.
Es gibt Obstmus zu kaufen.
Alternativ fängt in ein paar Wochen die Beeren-Zeit an, da können Sie die Beeren kurz kochen und pürieren und in ca. 1 cm dicken Platten (in TK-Beuteln) einfrieren.
So können Sie dann immer Mini-Mengen abbrechen und in den Joghurt geben.
Eine andere Alternative wären Apfel- oder Birnenmus, ohne zusätzlichen Zucker.
HTH?
C.
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