Joggen und Stillen

Hallo möchte gerne wissen. ich stille meine 13 wochen alte Tochter voll. Kann ich Joggen?? oder ist nicht gut für die Milch?? ich habe keine Ahnung.
Danke für Ihre Hilfe.
Grüss Katrin

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Joggen und Stillen

Hallo Katrin,
kannst du im Prinzip schon machen, wenn du dich fit fühlst. Joggen ist allerdings sehr belastend für den Beckenboden, ich würde so kurz nach der Geburt ganz langsam wieder anfangen. Und einen guten Sport-BH würde ich mir auch unbedingt zulegen.
LG Yuri

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