Ihr Lieben!
Herzlichen Dank für Eure sehr, sehr ausführlichen und so hilfreichen Antworten!
Die Milch fließt wieder...
Schwanger bin ich nicht, aber ich habe gerade etwas Stress. Gott sei dank nicht mit unserer Tochter, nicht mit meinem Mann, nicht mit der Familie, aber in anderen Bereichen. Das erschöpft mich ziemlich. Vermutlich ist auch das ein Grund.
Eure Hinweise habe ich mir sehr zu Herzen genommen. Stressabbau, Umgang mit Stress stehen dabei an erster Stelle.
Die Imagination von fließenden Milchbächen beim Stillen funktionierte super. Prompt kam der Milchspenderreflex.
Ja, ich brauche wirklich mehr Entspannung. Töchterchen ist sehr einfach und sehr leicht zu nehmen und außerdem eine Schlafmaus, so dass ich bezüglich Kind keine Entspannung brauche. Sie IST die pure Entspannung. Das ist schon beruhigend.
Die oben erwähnten sehr stressigen Bereiche sind zwar auch nur begrenzt beeinflussbar, für mich aber besser zu händeln, als wenn ich Stress durchs Kind hätte.
@ Einzigartig: PMR ist wirklich eine sehr effektive Methode. Ich denke nur leider zu wenig daran, obwohl es so einfach umzusetzen ist. Übungen neben der Krabbeldecke funktionieren auch sehr gut, Töchterchen lacht sich schlapp über mich, findet das sehr amüsant :-)
Also habt herzlichen Dank - alle Antworten haben mir sehr geholfen!
Toll, Eure Hilfe zu bekommen!
Viele liebe Grüße,
Fine