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Hilfe - meine Milch bleibt aus!!! :-(

Hallo Zusammen,
ich hoffe, Ihr könnt mir helfen!!!
Ich habe meine Tochter (14 Wochen alt) bis jetzt problemlos gestillt.
Am Freitag hatte ich leider eine Brustentzündung in der rechten Brust, die noch nicht total ausgeheilt ist, aber schon wesentlich besser ist. Seit gestern (Samstag) ist meine Milch total zurückgegangen, und das nicht nur auf der rechten, sondern auch ? seltsamerweise - auf der linken Seite.
Ich bin schon schier am Verzweifeln ? obwohl ich versuche ruhig zu bleiben ? und bin seit heute morgen dazu übergegangen alle 1,5? 2 Stunden abzupumpen. Noch bringe ich es aber nicht auf mehr als 40ml ? wohlgemerkt mit beiden Brüsten zusammen. :-(
Was kann ich denn noch tun, damit meine Milchmengen wieder gesteigert wird?
Ich trinke nicht mehr als 2 Tassen Stilltee pro Tag, trinke abends eine Flasche Malzbier, trinke an die 2 Liter stilles Mineralwasser über den Tag verteilt, pumpe beidseitig mit elektrischer Milchpumpe ab, entspann mich beim Pumpen (à la: denke an Wasserfälle, rauschende Bäche).
Was habt Ihr denn sonst noch für Tipps?
Ab wann muss sich denn eine deutliche Steigerung einstellen?
Oder ist das der Anfang vom Ende???
Da wäre ich ja so todtraurig drüber. :-((((
Verzweifelte Grüße
Kikki71
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Re: Hilfe - meine Milch bleibt aus!!! :-(

Stille einfach weiter, und wechsle notfalls mehrmals während einer Stillmahlzeit die Seite. Beim abpumpen ist es oft schwierig, den Milchspendereflex auszulösen. Vermutlich kriegst Du da nur die Milch raus, die schon in den Milchseen ist, das sind ca. 20ml pro Seite. Es kann auch sein, daß Deine Brust sich jetzt gerade umgestellt, das passiert etwa in dem Alter, und jetzt nicht mehr so viel auf Vorrat produziert, sondern mehr direkt während dem Stillen. Dadurch ist auch der Milchspendereflex schwerer auszulösen, und das kind muß sich erst daran gewöhnen. Es kann auch vorkommen, daß die Brust nach einer Brustentzündung tatsächlich weniger Milch produziert, aber da jede Frau im Prinzip auch in der Lage ist, Zwillinge zu stillen, sollte es trotzdem noch reichen.
Viele Grüße,
Christine
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nur die Ruhe...

... wenn man in Panik verfällt, geht gar nichts mehr. Meine Hebamme hat immer gesagt: "Frau hat IMMER genug Milch!" Mit dem Gedanken im Hinterkopf klappt es auch wieder. Ich war auch oft panisch. Hatte immer das Gefühl, ich muß was für den Milchfluss tun. Die Hebamme hat mich mit dem Spruch immer beruhigt. Und letztendlich war es auch so. Also Kikki, nicht verzweifeln... ich hoffe, es geht heute schon ein bisschen besser.
Du trinkst reichlich, vielleicht eine Tasse Stilltee mehr?!? Wichtig ist auch viel essen. Mein Tipp: Hühnersuppe mit Graupen (milchbildend), Brokkoli (milchbildend), Pesto (lecker) und natürlich Huhn (kräftigend, mut machend, aufbauend). Lass Dir einen ganzen großen Topf machen - friere Portionen ein. Haste länger was davon. Meinen Cousine hat gerade gestern ein Baby bekommen - sie bekommt von mir die Suppe. Und sie ist versorgt!
Viele liebe Grüße und alles Gute! Bettina
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Re: nur die Ruhe...

Hi Bettina!
Magst du mal das Rezept hier reinstellen? :o)
LG, Sonne
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ja gerne...

... habe aber die Mengenangaben nicht mehr... d.h. wenn ich jetzt wieder für meine Cousine koche, muß ich´s mir mal aufschreiben.
Ansonsten, wer selber mal probieren möchte:
Hühnerklein (ist mir oft zu aufwending, also nehme ich Hühnerbrustfilet (ich denke so 2 müssen es schon sein), das ich kleinschneide) so ca. 1 Std. (bei Hühnerbrustfilet nur 30 minuten) in ca. 2 Liter Gemüsebrühe (nicht zu salzig) kochen. Dann gebe ich Graupen hinzu (ruhig ordentlich, soll ja eine dicke Suppe werden). Auf der Verpackung steht sicher drauf, wieviel man bei 2 Liter benötigt und wie lange Graupen kochen sollen. Dann gebe ich Brokkoli (auch schön viel), Möhren und Zucchini (oder ähnliches Gemüse) dazu, weiterköcheln lassen. Zum Schluß kommt ein großer Schuß Sahne (Kraft) und ca. ein halbes Glas Pesto dazu, noch mal kurz köcheln lassen - Fertig! Direkt was davon essen oder/und portionsweise einfrieren.
Ja, vielleicht reichen meine Angaben ja schon... ansonsten muß ich sie halt erst selbst kochen und mich dann noch mal hier melden.
Bis dahin alles Gute!
Bettina
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Danke...

...das reicht auch schon. Ich glaube, ich kann mir das so
zusammenreimen bzw. -kochen. :o)
LG, Sonne
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Ja...schön... dann viel Spaß und guten Appetit!

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