Fragen
unser Sohn ist jetzt 9 Monate und 10 Tage alt ( er kam 14Tage zu spät auf die WElt), hier sein Essenplan.
7 Uhr: zw. 150 und 230 ml - 1-erMilch
11 Uhr : Kartoffel-GEmüse bzw. vegetarischer Brei
15 Uhr: getreide-obstbrei
18:30 Uhr: Milchbrei
Er wiegt jetzt schon 10 Kg bei einer Größe von ca. 71 cm.
nun meine fragen:
1) ist der Essenplan so in ordnung.
2) muss er mehr milch bekommen (die ärztin sagt, es wäre zu wenig Milch)
3) Wann und wie fängt man an, den kleinen mit an die Familienkost zu gewöhnen?
vielen dank im voraus.
schöne Pfingsten noch.
Mel. & Luca-Janis
Fragen-ZUsatz
Fragen
eine Pre Nahrung, die zB. keine Stärke und zusätzlichen Zucker enthält, wäre für Ihren Sohn vollkommen ausreichend, die ganze "Fertigmilch-Zeit" über.
Mittags sollte Ihr Sohn entweder einen Gemüse-Kartoffel-Fleisch-Brei oder vegetarischen Brei bekommen.
Ein reiner Kartoffel-Gemüse-Brei enthält nicht genug Eisen.
Nun zu Ihren Fragen:
1) Ja, der Essplan ist so in Ordnung.
2) Nein, Ihr Sohn müsste nicht mehr Milch zu trinken bekommen. Ca. 240 ml am Morgen und die Milch im Milchbrei ist ausreichend.
Bereiten Sie den Milchbrei selber zu oder verwenden Sie ein Fertigprodukt?
3) IdR fängt man so um den 10. Monat rum an, den Kindern gröberen Brei anzubieten bzw. Fingerfood. Das Familienessen können Sie ihm anbieten, wenn Sie so weit wie möglich auf Salz und Gewürze verzichten.
HTH?
C.
Ernährung ab dem 10-12. Monat fürs 2. Lebensjahr
Der Ernährungsplan ab dem 10.-12. Monat kann so aussehen:
Frühstück: 3* pro Woche: 25 g Brot, 5 g Margarine, 150 ml Vollmilch 3,5%
4* pro Woche: Mutter- oder Fertigmilch ca. 250 ml
1. Zwischenmahlzeit (aus den Vorschlägen abwechselnd auswählen + ggf. 1mal am Tag 100 ml Saftschorle (1:5),
ideal wäre es, wenn Sie lediglich Wasser bzw. ungesüßten Tee zu trinken anbieten!)
1. 25 g Brot, 5 g Margarine, 50 g Obst
2. 10 g Getreideflocken, 50 g Obst
3. 25 g Weizenschrotbrötchen, 5 g Margarine, 50 g Obst
4. 10 g VK-Zwieback oder .keks, 50 g Obst
5. 10 g Knäcke, 50 g Obst
Warme Mahlzeit: 240 - 300 g vegetarischer- bzw. Gemüse-Kartoffel-Fleisch Brei , bitte das Öl nicht vergessen
2. Zwischenmahlzeit (aus der Liste oben auswählen)
Alternativ können Sie da aber auch immer noch den Getreide-Obst-Brei geben.
Abendessen: ca. 4* pro Woche http://kind.qualimedic.de/Vollmich_getreide_brei
3* pro Woche Brot/Milch
(z.B. 25 g Milchbrötchen, 25 g geriebene Karotte, 25 g geriebener Apfel
oder 25 g Weizen-VK-Brötchen, 10 g Frischkäse 50 g Obst
oder 25 g Weizen-VK-Brot, 5 g Margaine 50 g Obst)
+ 150 ml Vollmilch
25 g Brot sind ca.:
1/2 Scheibe Brot, 1/2 Brötchen oder 1 Scheibe VK-Toast (Kastenform)
Das Brot sollte fein gemahlenes Vollkornbrot sein, ohne Kerne, Körner oder Schrot
Die reinen Milch-/Breimahlzeiten reduziert man so, wie das Kind das akzeptiert.
Bis zum Ende des 2. Lebensjahr darauf achten, das man nicht mehr als 300 ml/g Kuhmilch bzw -produkte am Tag gibt
Beachten Sie dabei, dass 15 g Schnitt- bzw 30 g Weichkäse = 100 ml Milch entsprechen.
Flüssigkeitsbedarf ab 12. Lebensmonat 500-600 ml/Tag
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