Hallo,
ein Kind kann komplett vegetarisch ernährt werden, wenn man das möchte.
Ansonsten ist es ausreichend, wenn ein Säugling/Kleinkind/Erwachsener an ca. 3 Tagen Fleisch isst.
An den übrigen Tagen sollte Ihr Kind dann aber auf jeden Fall einen vegetarischen Brei bekommen.
Den können Sie auch selber recht einfach zubereiten aus einem
- Gemüse-Kartoffel-Glas
- 1 TL ÖL (wie bei allen "Gemüse-Kartoffel-etc-Gläschen")
- 30 g/ml 0 g Obstmus oder milden - mit Vitamin C angereicherten - Apfel- oder Birnendirektsaft
- 10 g milchfreien Hirsebrei (den Sie zB. auch für den Getreide-Obst-Brei verwenden)
Bitte geben Sie auch in die gekauften Gläser jeweils ca. 30 g Obstmus oder milden - mit Vitamin C angereicherten - Apfel- oder Birnendirektsaft (bekommt man zB. auch beim Diskounter).
Die gekauften Getreide-Obst-Brei-Gläser enthalten übrigens oft nicht genug oder kein Getreide, das *viel* Eisen enthält.
Bereiten Sie den doch einfach mit einem milchfreien Hirsebrei selbst zu, das ist wirklich sehr einfach und geht auch sehr schnell.
Am Abend sollte Ihre Tochter dann auch eher einen vegetarischen GEmüse-Kartoffel-Obstmus-Hirse-Brei bekommen oder halt einen zusätzlichen GOB.
HTH?
C.