Fettarme- oder Vollmilch?

Hallo Christa,
wir diskutieren gerade in unserem Forum (Sept+Okt. 05), was für eine Milch wohl besser ist.
Meine Kinder sind nun 2 1/2 und 4 1/2 Jahre alt. Muß man da noch Vollmilch (3,5 %) geben oder kann man auch auf die fettarme Milch umsteigen?
Und wieviel Milch dürfen sie maximal pro Tag trinken??
Liebe Grüße, Mel

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Fettarme- oder Vollmilch?

Hallo,
wenn Ihr Kind keine Gewichtsprobleme hat, dann sollte es mindestens bis zum Schulalter eine vollmilch mit 3,5 - 3,8% Fett bekommen.
Die Kinder benötigen das Fett aus der Milch für eine ausgewogene Ernährung.
Mit 2-3 Jahren sollte ein Kind ca. 330ml bzw. g Kuhmilch bzw. Milchprodukte am Tag bekommen, mit 4-6 Jahren sind es 350 ml/g.
Beachten Sie das zB. 15 g Schnittkäse bzw. 30 g Weichkäse (Frischkäse bzw. Quark) 100 ml Milch entsprechen.
Liebe Grüße,
Christa

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