Hier ein Ernährungsplan meiner Tochter. Sie ist 17 Monate alt, 85 cm, 13700 Gramm schwer.
Ich wollte jetzt mal darauf achten was sie ist und das sie nicht mehr ißt als 800 kj.
Ich muß dazu sagen das es sehr sehr schwer ist darauf zu achten das es nicht mehr wie 800 kj werden. Es ist richtig stressig. Kaum hat sie gefrühstückt fragt sie nach einen Apfel. Wenn ich ihr den nicht gebe dann denke ich das sie vielleicht doch noch hunger hat und ich bin so gemein. Sie weint dann bitterlich. Ich möchte nicht das sie mal Essstörung bekommt nur weil ich jetzt auf jeden Gramm achte.
Sollte ich damit wieder aufhören das ich alles aufschreibe und wiege???????????????
Sie hat am 25.07.06 = 12.730 Gramm gewogen
Jetzt am 31.01.07 = 13.700 Gramm gewogen also 1 Kg zugenommen in 6 Monaten. Wäre das ok.
26.09.06 = 12.850 gr.
24.10.06 = 13.060 gr.
07.11.06 = 13.100 gr.
14.11.06 = 13.360 gr.
23.01.07 = 13.660 gr.
30.01.07 = 13.700 gr.
Frühstück
130 ml Pre 78kj
35gr. Brot 94 kj
5 gr.Margarine 19 kj
5 gr. Schmierkäse 10 kj
201 kcal
Zwischenmahlzeit
60 gr. Mohrrübe 15 kj
oder 100 gr. Apfel 52 kj
Mittag
GKFB oder vegetarisch
250 gr. Gläschen
+ 1 Tl. Öl und 30 gr. Obst
ca. 240 od. 250 kcal
das reicht ihr nicht also noch ein Stück Obst hinterher
2. Zwischenmahlzeit
15 gr. Hirse 56 kj
50 gr. Obst 30 kj
1 TL Öl 45 kj
131 kcal
Abens
200 ml Vollmilch 128 kj
20 gr. Grieß 66 kj
30 gr. Obst 20 kj
214 kj