Ernährungsplan

Hallo !
Der Essensplan meiner Kleinen ( 13 Monate ) sieht derzeit wie folgt aus:
ca. 8.00 3/4 bis eine ganze Scheibe Toast mit Margarine und Obstmus und ca.100 -150 ml Milch
ca.12.00 3/4 bis ein ganzes 8-Monats Gläschen GKF ( mit ein TL Öl angereichert) und
20-50 g Obstmus
ca.15.00 ca.100 g Obstmus oder GOB
ca.18.00 eine Schnitte Brot mit Putenbrust sowie 100-150 g Joghurt
ca.19.00 ein kleines ' Gute Nacht' Fläschen 50-100 ml Milch, je nachdem wieviel an
Milchprodukten hatte ( versuche mich an die 300 ml Regel zu halten )
Milchbrei wird z.Zt. total verschmäht.
Zwischendurch bekommt sie manchmal einen Keks, noch etwas Obst oder auch ein Stück Brötchen.
Sie trinkt ungefähr 150 - 300 ml ( je nach Tagesform ) Wasser. Mehr Flüssigkeit bekomme ich leider nicht in sie hinein, obwohl ich es immer wieder abiete.
Kann ich noch etwas verbessern ? Haben Sie vielleicht einen Vorschlag, wie ich meine Kleine zum Trinken animieren kann ? Sie ist immer sehr verstopft, da wäre es ja gut, wenn sie mehr Trinken würde.
MfG Yvi

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Bisherige Antworten

Ernährungsplan

Moin,
Sie können den Eßplan erst einmal weiter so bei behalten.
Vermeiden Sie möglichst in der Nahrung
- Reis
- roher Apfel
- Möhren
- Bananen
Diese Lebensmittel stopfen.
Bieten Sie Ihrem Kind immer und immer wieder etwas Wasser zu trinken an.
Trinken Sie ihr im wahrsten Sinne des Wortes etwas vor
"Oh, das war jetzt aber sehr erfrischend, das Wasser, probier auch mal ..."
TEsten Sie ggf. ob sie das Wasser einfach aus einem normalen Becher trinkt.
Mag sein, das man sich bei so Aktionen selten dämlich vorkommt (und inständig hofft, das das niemand mit der Kamera festhält ;-) ) - aber Kinder lernen nun einmal durch Nachahmung :-)
HTH?
C.

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