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Ernährung ok?

Hallo!
Meine Tochter Lia zählt zu den Kindern, die sich am allerliebsten komplett von Milch ernähren würden!
Ihre Ernährung schaut momentan so aus:
Frühstück: max. 240 ml Pre-Milch
Mittag: ca. 160 g Menü-Gläschen
Nachmittag: ca. 190 g Frucht & Getreide-Gläschen
Abend: 240 ml Pre-Milch
Nachts: 1-2 max. Stillen - aber ich glaube, da kommt nicht mehr viel
Zwischendurch bitte ich ihr immer wieder Saftschorle od. Tee an, wobei sie in den letzten Tagen praktisch nichts davon getrunken hat! Als Snack zwischendurch bekommt sie Zwieback, Laugenbrezen, Reiswaffeln, etc. - wobei sie da natürlich noch nicht soo viel schafft!
Ich muß dazu sagen, daß sie bis 9 Monate praktisch gar keine Beikost akzeptiert hat, außer Fingerfood! In den letzten Tagen wird das Essen jetzt deutlich besser!
Ist das annähernd genug, was sie da so ißt - oder muß ich versuchen, die Mengen zu steigern?
LG, Daniela + Lia (geb. 28.02.09)
Bisherige Antworten

Ernährung ok?

Hallo Daniela,

ich denke das müsste reichen. Mein Kinderarzt sagte mal zu mir auf eine ähnliche Frage. "Kein Kind verhungert freiwillig, die holen sich was sie brauchen."

Naja bei meinem Großen hätte ich aber auch gern das dieser mehr isst, aber der KiA sagt noch ist alles okay, da er fit ist und noch viel herum tobt. Ich soll nur darauf achte das er ausgewogen isst und viel trinkt.

Hoffe ich konnte dir damit helfen.

Ach ja mein Großer ist jetzt fast 5 Jahre und ein schlechter Esser und mein Kleiner ist 1 Jahr und liebt Essen, aber auch er isst nur kleine Mahlzeiten dafür über den Tag aber 5-6 und manchmal nachts noch etwas Milch (ca.100ml) oder 200ml Wasser.

LG

Stefie

Ernährung ok?

Hallo Daniela,
Die Ernährung ist soweit vollkommen in Ordnung.
In den Getreide-Frucht-Gläsern ist meistens nicht nur zu wenig Öl, sondern auch zu wenig "richtiges" Getreide, das wichtig ist, für die Versorgung mit Eisen.
Ein Getreide-Obst-Brei können Sie wirklich selber leicht zubereiten mit
100 ml Wasser
20 g milchfreien Hirsebrei
100 g Obstmus
1 EL Öl.
Da der GOB keine Kühlung braucht, können Sie diesen zB. auch gut daheim zubreiten, für den Fall das Sie unterwegs sind.
Den milchfreien Hirsebrei können auch für die Zubreitung des vegetarischen Breies am Mittag verwenden.
Diesen können Sie mit ca.
- 150 g Kartoffel-Gemüse-Brei
- 10 g milchfreien Hirsebrei
- 30 g Obstmus bzw. mit Vitamin C angereicherten milden Apfel- bzw. Birnen- Direkt saft
zubereiten.
Fügen Sie den Gemüse-Gläsern immer auch 1 TL Öl zu, wie zB. ein raffiniertes Raps-Öl.
"Snacks" braucht ihr Kind eigentlich nicht, denn so gewöhnt man einem Kind eigentlich nur mit an, das man auch aus Langeweile bzw. zur Beschäftigung essen kann.
Am Morgen oder Abend könnten Sie demnächst dann mal einen Vollmilch-Getreide-Brei anbieten.
Diesen kann man mit
200 ml Vollmilch
20 g Schmelzflocken (zB. Hafer, Dinkel, Hirse etc.)
30 g Obstmus
schnell selber machen.
Sie könnten ggf. auch probieren, ob sie eine halbe Portion Milchbrei + 120 ml Pre MIlch akzeptiert.
Ich wünsche Ihnen ein frohes neues Jahr
Christa
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