Ernährung mit fast 10 Monaten
ich habe jetzt fast alle Stillmahlzeiten durch Brei ersetzt. Mein Sohn ist fast 10 Monate alt.
-morgens stille ich noch 1-2 Mal (je nachdem wie lange er schläft),
-vormittags gibts ca. 190 g Getreide-Obst-Brei,
-mittags 190 g Gemüse-KArtoffel-Fleisch,
-nachmittags ca. 190 g Obst-Getreide-Brei und
-abends noch einen Haferbrei mit 20 g Hafer, Folgemilch 1 und Obstmus.
Zum schlafen gehen lege ich ihn noch mal an, da trinkt er aber nicht mehr richtig, er nuckelt sich in den Schlaf.
Jetzt kam es dann doch häufiger vor, dass er die Brust verweigert hat. Wenn er sich jetzt abstillen sollte, wie ersetzte ich die weggefallenen Stillmahlzeiten? Eigentlich wollte ich ohne Flasche auskommen.
Woran erkenne ich, ob er ausreichend Flüssigkeit zu sich nimmt? Er trinkt nämlich nicht so gerne zum Essen.
Vielen Dank schon mal für Ihre Hilfe.
Sanne
Ernährung mit fast 10 Monaten
Sie erkennen bei einem Säugling oder Kleinkind recht schnell, ob er/sie zuwenig trinkt.
Das ist wie bei Erwachsenen (oder Kinder und Jugendlichen) der Fall, wenn der Stuhlgang halt zu hart wird.
Wenn Ihr Sohn sich abstillt, dann bekommt er ja immer noch einen Milchbrei am Abend.
Ggf. könnten Sie ihm dann am Morgen einen Joghurt mit frischem Obst oder Obstmus + ein paar Getreideflocken geben.
Das ist dann zwar im Prinzip noch ein Milchbrei - aber man kann es auch Müsli nennen ;-)
Ggf. kann Ihr Sohn dann am Vormittag nur eine kleinere Zwischenmahlzeit zu sich nehmen.
HTH?
C.
Ernährung ab dem 10-12. Monat fürs 2. Lebensjahr
Der Ernährungsplan ab dem 10.-12. Monat kann so aussehen:
Frühstück: 3* pro Woche: 25 g Brot, 5 g Margarine, 150 ml Vollmilch 3,5%
4* pro Woche: Mutter- oder Fertigmilch ca. 250 ml
1. Zwischenmahlzeit (aus den Vorschlägen abwechselnd auswählen + ggf. 1mal am Tag 100 ml Saftschorle (1:5),
ideal wäre es, wenn Sie lediglich Wasser bzw. ungesüßten Tee zu trinken anbieten!)
1. 25 g Brot, 5 g Margarine, 50 g Obst
2. 10 g Getreideflocken, 50 g Obst
3. 25 g Weizenschrotbrötchen, 5 g Margarine, 50 g Obst
4. 10 g VK-Zwieback oder .keks, 50 g Obst
5. 10 g Knäcke, 50 g Obst
Warme Mahlzeit: 240 - 300 g vegetarischer- bzw. Gemüse-Kartoffel-Fleisch Brei , bitte das Öl nicht vergessen
2. Zwischenmahlzeit (aus der Liste oben auswählen)
Alternativ können Sie da aber auch immer noch den Getreide-Obst-Brei geben.
Abendessen: ca. 4* pro Woche http://kind.qualimedic.de/Vollmich_getreide_brei
3* pro Woche Brot/Milch
(z.B. 25 g Milchbrötchen, 25 g geriebene Karotte, 25 g geriebener Apfel
oder 25 g Weizen-VK-Brötchen, 10 g Frischkäse 50 g Obst
oder 25 g Weizen-VK-Brot, 5 g Margaine 50 g Obst)
+ 150 ml Vollmilch
25 g Brot sind ca.:
1/2 Scheibe Brot, 1/2 Brötchen oder 1 Scheibe VK-Toast (Kastenform)
Das Brot sollte fein gemahlenes Vollkornbrot sein, ohne Kerne, Körner oder Schrot
Die reinen Milch-/Breimahlzeiten reduziert man so, wie das Kind das akzeptiert.
Bis zum Ende des 2. Lebensjahr darauf achten, das man nicht mehr als 300 ml/g Kuhmilch bzw -produkte am Tag gibt
Beachten Sie dabei, dass 15 g Schnitt- bzw 30 g Weichkäse = 100 ml Milch entsprechen.
Flüssigkeitsbedarf ab 12. Lebensmonat 500-600 ml/Tag
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