Hallo,
ich habe meine Fragen schon oft durch "Mitlesen" beantwortet bekommen, muss nun aber doch mal an Sie schreiben:
Mein Sohn ißt mit 14 Monaten:
6 Uhr ca. 200 ml Vollmilch
8 Uhr Toast mit Margarine und 1 Banane, meist noch 1 Birne oder dergleichen
vormittags mal reiswaffel, Rosinenbrötchen, APFEL ETC
12 Uhr 270 g Mittagsbrei z.B. Zucchini/Blumenkohl/Hirse/Öl/Apfelsaft oder dergleichen
15 Uhr GOB (Buchweizen mit geriebenem Obst etc.) oder Dinkelobstgläschen/Müsliglas
Nachmittags: Dinkelstange, Obst, Reiswaffel, auch mal ein paar Happen Kuchen oder einen Dinkelkeks
18:30: Brot mit Margarine und veg. aufstrich oder Hähnchenbrustfilet/Mortadelle/Käse und 100 ml Milch
Nun meine Fragen:
-sind 300 ml Vollmilch zuviel? Dürfte ich dann noch Joghurt geben? Wieviel Käse darf er dann noch?
-da er überwiegend veg. ernährt wird. Mit welchen Aufschnittsorten kann ich für Ausgleich sorgen? Derzeit beginnt er denn Mittagsbrei zu verweigern und will unser Essen, sprich auch mal Nudeln etc.,da ist dann ja aber kein Hirse, Polenta oder so dran? Wie kann ich das ausgleichen?
- wieviel Eier darf ein Kind in dem Alter die Woche? Ist Ei (in begrenzen Maße)Ausgleich für Fleisch?
- ist Vollkorn oder Dinkeltoast eigentlich in ordnung? Man sagt ja eigentlich, Toast wär nicht so optimal? Gilt das auch für Vollkorn- und Dinkeltoast?
- mein Sohn ißt sehr "obstlastig". Wieviel Getreide sollte mind. täglich dabei sein?
Sorry, ist sehr lang geworden.
ich bedanke mich schon einmal recht herzlich für ihre Antwort.
Herzlichen Gruß, Annalena
Ernährung mit 14 Monaten - tausend Fragen-
Bisherige Antworten
Nachtrag
mein Sohn wiegt relativ wenig, ist also ne zarte Maus und verliert bei Magen-darm etc. jedes Mal sehr viel Gewicht. ich finde ja, dass er mengenmäßig genug ißt, teilweise kaut er ununterbrochen. Kann es sein, dass irgendwelche Mahlzeiten reichhaltiger gestaltet werden müssen? Wäre da ziemlich ratlos...
Lieben Dank + Gruß
Lieben Dank + Gruß
Nachtrag
Hallo,
wie groß und schwer ist Ihr Sohn zZ?.
Packen Sie in den Brei am Mittag bzw. in den GOB zusätzlich Öl rein?
Wenn ja, wieviel?
C.
wie groß und schwer ist Ihr Sohn zZ?.
Packen Sie in den Brei am Mittag bzw. in den GOB zusätzlich Öl rein?
Wenn ja, wieviel?
C.
Nachtrag
Hallo,
mein Sohn ist 80 cm groß und wiegt 9600g. das ist nicht wirklich wenig, aber wir werden schon oft auf seine Zartheit angesprochen.
Ja, wir geben immer Öl ins Essen, im Mittag sind 10 g, im GOB oder Gläschen 1 EL.
Hm, dann bekommt er also zuviel Milch. D.h. seine Morgenflasche kann noch das ganze 2. Lebensjahr (oder solange er sie halt bekommt) Premilch sein?
Mit "obstlastig" meinte ich, dass er kein Obst im gesichtsfeld haben darf, da er sonst brot etc. verweigert. Ärgerlich, wenn man mal Birnen auf dem Tisch liegen hat. Aber da ist ja mehr ein "logistisches" Problem ;-)
Ihre Antworten haben uns sehr geholfen, Vielen Dank!!!!!!!
Herzlichen Gruß, Annalena
mein Sohn ist 80 cm groß und wiegt 9600g. das ist nicht wirklich wenig, aber wir werden schon oft auf seine Zartheit angesprochen.
Ja, wir geben immer Öl ins Essen, im Mittag sind 10 g, im GOB oder Gläschen 1 EL.
Hm, dann bekommt er also zuviel Milch. D.h. seine Morgenflasche kann noch das ganze 2. Lebensjahr (oder solange er sie halt bekommt) Premilch sein?
Mit "obstlastig" meinte ich, dass er kein Obst im gesichtsfeld haben darf, da er sonst brot etc. verweigert. Ärgerlich, wenn man mal Birnen auf dem Tisch liegen hat. Aber da ist ja mehr ein "logistisches" Problem ;-)
Ihre Antworten haben uns sehr geholfen, Vielen Dank!!!!!!!
Herzlichen Gruß, Annalena
Nachtrag
Hallo,
ja, die Pre Milch kann er so lange bekommen, wie er halt noch relativ viel Milch trinkt.
Mit der Zeit reduziert sich die Milchmenge eigentlich eher "automatisch".
C.
ja, die Pre Milch kann er so lange bekommen, wie er halt noch relativ viel Milch trinkt.
Mit der Zeit reduziert sich die Milchmenge eigentlich eher "automatisch".
C.
Ernährung mit 14 Monaten - tausend Fragen-
Hallo,
-sind 300 ml Vollmilch zuviel? Dürfte ich dann noch Joghurt geben? Wieviel Käse darf er dann noch? Mehr als 300 ml bzw. g Kuhmilch bzw. Milchprodukte wie Käse, Joghurt oder Quark sollte Ihr Sohn am Tag nicht bekommen.
Wenn er noch mehr Milch benötigt, bieten Sie ihm bitte eine Pre Milch zu trinken an.
Da er jedoch schon 300 ml Kuhmilch am Tag bekommt, sollte er zusätzlich weder Frischkäse noch Joghurt oder Käse bekommen.
-da er überwiegend veg. ernährt wird. Mit welchen Aufschnittsorten kann ich für Ausgleich sorgen? Derzeit beginnt er denn Mittagsbrei zu verweigern und will unser Essen, sprich auch mal Nudeln etc.,da ist dann ja aber kein Hirse, Polenta oder so dran? Wie kann ich das ausgleichen? Wenn Sie kein Fleisch geben möchten, dann brauchen Sie das auch nicht zu tun.
Ein Kind kann vegetarisch ernährt werden.
Wenn Sie Fleisch aber geben möchten, so könnten Sie zB. Fleischwurst oder Geflügelwurst anbieten.
Alternativ geben Sie ihm Mittags einen GOB.
- wieviel Eier darf ein Kind in dem Alter die Woche? Ist Ei (in begrenzen Maße)Ausgleich für Fleisch? 1 kleines Ei pro Woche reicht aus.
- ist Vollkorn oder Dinkeltoast eigentlich in ordnung? Man sagt ja eigentlich, Toast wär nicht so optimal? Gilt das auch für Vollkorn- und Dinkeltoast? Ein VK-Toast ist immer noch besser als ein reines Weißmehl-Toast.
Ansonsten bieten Sie ihm feingemahlenes VK-Brot an, ohne sichtbare Kerne, Körner, Samen etc.
- mein Sohn ißt sehr "obstlastig". Wieviel Getreide sollte mind. täglich dabei sein? Nunja - Ihr Sohn isst doch am Morgen/Mittag/Nachmittag und Abend Getreide bzw. Brot.
Das sollte ausreichend sein.
HTH?
C.
-sind 300 ml Vollmilch zuviel? Dürfte ich dann noch Joghurt geben? Wieviel Käse darf er dann noch? Mehr als 300 ml bzw. g Kuhmilch bzw. Milchprodukte wie Käse, Joghurt oder Quark sollte Ihr Sohn am Tag nicht bekommen.
Wenn er noch mehr Milch benötigt, bieten Sie ihm bitte eine Pre Milch zu trinken an.
Da er jedoch schon 300 ml Kuhmilch am Tag bekommt, sollte er zusätzlich weder Frischkäse noch Joghurt oder Käse bekommen.
-da er überwiegend veg. ernährt wird. Mit welchen Aufschnittsorten kann ich für Ausgleich sorgen? Derzeit beginnt er denn Mittagsbrei zu verweigern und will unser Essen, sprich auch mal Nudeln etc.,da ist dann ja aber kein Hirse, Polenta oder so dran? Wie kann ich das ausgleichen? Wenn Sie kein Fleisch geben möchten, dann brauchen Sie das auch nicht zu tun.
Ein Kind kann vegetarisch ernährt werden.
Wenn Sie Fleisch aber geben möchten, so könnten Sie zB. Fleischwurst oder Geflügelwurst anbieten.
Alternativ geben Sie ihm Mittags einen GOB.
- wieviel Eier darf ein Kind in dem Alter die Woche? Ist Ei (in begrenzen Maße)Ausgleich für Fleisch? 1 kleines Ei pro Woche reicht aus.
- ist Vollkorn oder Dinkeltoast eigentlich in ordnung? Man sagt ja eigentlich, Toast wär nicht so optimal? Gilt das auch für Vollkorn- und Dinkeltoast? Ein VK-Toast ist immer noch besser als ein reines Weißmehl-Toast.
Ansonsten bieten Sie ihm feingemahlenes VK-Brot an, ohne sichtbare Kerne, Körner, Samen etc.
- mein Sohn ißt sehr "obstlastig". Wieviel Getreide sollte mind. täglich dabei sein? Nunja - Ihr Sohn isst doch am Morgen/Mittag/Nachmittag und Abend Getreide bzw. Brot.
Das sollte ausreichend sein.
HTH?
C.
Ernährung ab dem 10-12. Monat fürs 2. Lebensjahr
Ernährung ab dem 10-12. Monat fürs 2. Lebensjahr
Der Ernährungsplan ab dem 10.-12. Monat kann so aussehen:
Frühstück: 3* pro Woche: 25 g Brot, 5 g Margarine, 150 ml Vollmilch 3,5%
4* pro Woche: Mutter- oder Fertigmilch ca. 250 ml
1. Zwischenmahlzeit (aus den Vorschlägen abwechselnd auswählen + ggf. 1mal am Tag 100 ml Saftschorle (1:5),
ideal wäre es, wenn Sie lediglich Wasser bzw. ungesüßten Tee zu trinken anbieten!)
1. 25 g Brot, 5 g Margarine, 50 g Obst
2. 10 g Getreideflocken, 50 g Obst
3. 25 g Weizenschrotbrötchen, 5 g Margarine, 50 g Obst
4. 10 g VK-Zwieback oder .keks, 50 g Obst
5. 10 g Knäcke, 50 g Obst
Warme Mahlzeit: 240 - 300 g vegetarischer- bzw. Gemüse-Kartoffel-Fleisch Brei , bitte das Öl nicht vergessen
2. Zwischenmahlzeit (aus der Liste oben auswählen)
Alternativ können Sie da aber auch immer noch den Getreide-Obst-Brei geben.
Abendessen: ca. 4* pro Woche http://kind.qualimedic.de/Vollmich_getreide_brei
3* pro Woche Brot/Milch
(z.B. 25 g Milchbrötchen, 25 g geriebene Karotte, 25 g geriebener Apfel
oder 25 g Weizen-VK-Brötchen, 10 g Frischkäse 50 g Obst
oder 25 g Weizen-VK-Brot, 5 g Margaine 50 g Obst)
+ 150 ml Vollmilch
25 g Brot sind ca.:
1/2 Scheibe Brot, 1/2 Brötchen oder 1 Scheibe VK-Toast (Kastenform)
Das Brot sollte fein gemahlenes Vollkornbrot sein, ohne Kerne, Körner oder Schrot
Die reinen Milch-/Breimahlzeiten reduziert man so, wie das Kind das akzeptiert.
Bis zum Ende des 2. Lebensjahr darauf achten, das man nicht mehr als 300 ml/g Kuhmilch bzw -produkte am Tag gibt
Beachten Sie dabei, dass 15 g Schnitt- bzw 30 g Weichkäse = 100 ml Milch entsprechen.
Flüssigkeitsbedarf ab 12. Lebensmonat 500-600 ml/Tag
Der Ernährungsplan ab dem 10.-12. Monat kann so aussehen:
Frühstück: 3* pro Woche: 25 g Brot, 5 g Margarine, 150 ml Vollmilch 3,5%
4* pro Woche: Mutter- oder Fertigmilch ca. 250 ml
1. Zwischenmahlzeit (aus den Vorschlägen abwechselnd auswählen + ggf. 1mal am Tag 100 ml Saftschorle (1:5),
ideal wäre es, wenn Sie lediglich Wasser bzw. ungesüßten Tee zu trinken anbieten!)
1. 25 g Brot, 5 g Margarine, 50 g Obst
2. 10 g Getreideflocken, 50 g Obst
3. 25 g Weizenschrotbrötchen, 5 g Margarine, 50 g Obst
4. 10 g VK-Zwieback oder .keks, 50 g Obst
5. 10 g Knäcke, 50 g Obst
Warme Mahlzeit: 240 - 300 g vegetarischer- bzw. Gemüse-Kartoffel-Fleisch Brei , bitte das Öl nicht vergessen
2. Zwischenmahlzeit (aus der Liste oben auswählen)
Alternativ können Sie da aber auch immer noch den Getreide-Obst-Brei geben.
Abendessen: ca. 4* pro Woche http://kind.qualimedic.de/Vollmich_getreide_brei
3* pro Woche Brot/Milch
(z.B. 25 g Milchbrötchen, 25 g geriebene Karotte, 25 g geriebener Apfel
oder 25 g Weizen-VK-Brötchen, 10 g Frischkäse 50 g Obst
oder 25 g Weizen-VK-Brot, 5 g Margaine 50 g Obst)
+ 150 ml Vollmilch
25 g Brot sind ca.:
1/2 Scheibe Brot, 1/2 Brötchen oder 1 Scheibe VK-Toast (Kastenform)
Das Brot sollte fein gemahlenes Vollkornbrot sein, ohne Kerne, Körner oder Schrot
Die reinen Milch-/Breimahlzeiten reduziert man so, wie das Kind das akzeptiert.
Bis zum Ende des 2. Lebensjahr darauf achten, das man nicht mehr als 300 ml/g Kuhmilch bzw -produkte am Tag gibt
Beachten Sie dabei, dass 15 g Schnitt- bzw 30 g Weichkäse = 100 ml Milch entsprechen.
Flüssigkeitsbedarf ab 12. Lebensmonat 500-600 ml/Tag
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