Ernährung für einjähriges Kind
mein Sohn wird am Sonntag ein Jahr alt und ich würde gerne langsam von der Gläschenkost weg. Was könnte ich ihm z.B. zum Frühstück nach der Milch geben? Gibt es etwas ausser Honig, Eiern und Kuhmilch, das er nicht essen sollte? Kann ich hier bei qualimedic etwas zur kleinkindernährung finden? Bisher fand ich nur etwas für Kinder bis 12 Monate!
Vielen Dank
Sonja
Ernährung für einjähriges Kind
wieso sollte Ihr Kind jetzt nicht schon Eier essen dürfen bzw. Kuhmilch zB. bekommen dürfen.
Ein Vollmilch-Getreide-Brei enthält ja nicht umsonst das Wort "Vollmilch" :-)
Wenn bei einem Kind keine Allergie-Gefahr besteht, kann es ca. 200 ml im Milchbrei ab dem 8-9. Monat bekommen.
Wenn Sie von den Gläschen weg möchten, dann fangen Sie doch einfach an für Ihren Sohn zu kochen :-)
Ein vegetarischer- bzw. Gemüse-Kartoffel-Fleisch Brei sind nicht sehr schwer zu kochen, auch den Getreide-Obst-Brei ist schnell gemacht, mit den richtigen Flocken.
Und auch ein Milchbrei ist einfach, zumal man die Milch eigentlich nur etwas erwärmen muss.
HTH?
C.
Ernährung ab dem 10-12. Monat fürs 2. Lebensjahr
Der Ernährungsplan ab dem 10.-12. Monat kann so aussehen:
Frühstück: 3* pro Woche: 25 g Brot, 5 g Margarine, 150 ml Vollmilch 3,5%
4* pro Woche: Mutter- oder Fertigmilch ca. 250 ml
1. Zwischenmahlzeit (aus den Vorschlägen abwechselnd auswählen + ggf. 1mal am Tag 100 ml Saftschorle (1:5),
ideal wäre es, wenn Sie lediglich Wasser bzw. ungesüßten Tee zu trinken anbieten!)
1. 25 g Brot, 5 g Margarine, 50 g Obst
2. 10 g Getreideflocken, 50 g Obst
3. 25 g Weizenschrotbrötchen, 5 g Margarine, 50 g Obst
4. 10 g VK-Zwieback oder .keks, 50 g Obst
5. 10 g Knäcke, 50 g Obst
Warme Mahlzeit: 240 - 300 g vegetarischer- bzw. Gemüse-Kartoffel-Fleisch Brei , bitte das Öl nicht vergessen
2. Zwischenmahlzeit (aus der Liste oben auswählen)
Alternativ können Sie da aber auch immer noch den Getreide-Obst-Brei geben.
Abendessen: ca. 4* pro Woche http://kind.qualimedic.de/Vollmich_getreide_brei
3* pro Woche Brot/Milch
(z.B. 25 g Milchbrötchen, 25 g geriebene Karotte, 25 g geriebener Apfel
oder 25 g Weizen-VK-Brötchen, 10 g Frischkäse 50 g Obst
oder 25 g Weizen-VK-Brot, 5 g Margaine 50 g Obst)
+ 150 ml Vollmilch
25 g Brot sind ca.:
1/2 Scheibe Brot, 1/2 Brötchen oder 1 Scheibe VK-Toast (Kastenform)
Das Brot sollte fein gemahlenes Vollkornbrot sein, ohne Kerne, Körner oder Schrot
Die reinen Milch-/Breimahlzeiten reduziert man so, wie das Kind das akzeptiert.
Bis zum Ende des 2. Lebensjahr darauf achten, das man nicht mehr als 300 ml/g Kuhmilch bzw -produkte am Tag gibt
Beachten Sie dabei, dass 15 g Schnitt- bzw 30 g Weichkäse = 100 ml Milch entsprechen.
Flüssigkeitsbedarf ab 12. Lebensmonat 500-600 ml/Tag
Ernährung für einjähriges Kind
Vielen Dank für die Antwort
LG Sonja
Ernährung für einjähriges Kind
Hallo,
dann fangen Sie nach dem ersten Geburtstag vorsichtig mit einem Milchbrei an und führen dann nach und nach weitere Milchprodukte ein.
1 kleines/mittleres Ei pro Woche ist für ein Kind in dem Alter ausreichend.
HTH?
C.
Ernährung für einjähriges Kind
Mir ging es bei meinem ersten Kind auch so. Zunächst bekommt man überall genaue Anleitungen, was man wann geben soll und dann heißt es plötzlich nur noch ab dem 10. Monat langsam an das Familienessen gewöhnen. Ich wusste auch nie: "was heißt langsam? Wie mach ich das?" Wir haben damals nie regelmäßig Gläschen gegeben sondern gelegentlich auch selbstgekochtes gegeben. Wenn es Gläschen gab, dann habe ich immer genau geschaut, was drin war (also auf der Rückseite!!!) Also haben wir dann immer nach und nach ihm je nachdem was es für uns gab von unserem Essen einfach die Dinge gegeben, die er auch schon essen kannte. Z.B. die Kartoffeln, die Zucchini und das Hackfleisch, während es für uns noch Tomaten gab. Pro Woche gab es immer nur ein neues Lebensmittel, was mit der Zeit aber immer leichter wird, da ja immer mehr schon gekannt wird. Wenn es dann bei uns einmal etwas gab, was ich nicht für geeignet hielt bzw. zu wenig wichtige Nährstoffe enthielt habe ich eben für ihn noch etwas dazu gekocht oder auch mal ein Gläschen gegeben (vor allem unterwegs) Mit ca. einem Jahr hat sich unser Sohn aber sowieso kam noch mit dem Löffel füttern lassen und so gab es meist Kartoffel- und Gemüsestückchen etc., die er selbst mit den Fingern essen konnte. Nachdem er Brot gegessen hat, gaben wir ihm auch Nudeln, da wir meist die ohne Ei haben und es dann ja auch wohl hauptsächlich Mehl enthält.
Da mein Sohn nie aus der Flasche getrunken hat bekam er morgens seine Milch (Beba) mit einem Jahr aus der Schnabeltasse und dazu ein Stück Brot zunächst meist mit Frischkäse oder wenig Butter.
Ernährung für einjähriges Kind
danke für Deine Antwort, ich habe bereits einen fast dreijährigen Sohn und trotzdem hat man manchmal das Gefühl obwohl es erst so kurz her ist, alles vergessen zu haben was man damals getan hat. Ich denke auch ich lasse ihn jetzt einfach mit und mit bei uns mitessen und dann wird sich schon alles ergeben.
LG Sonja
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