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Das Wissen der Vielen

Hallo zusammen,

ich habe eine Freundin, die ihre Tochter 22 Monate gestillt hat.

Dann war sie schwanger.

Nun ist der Sohn 9 Monate alt und sie muss leider zufüttern. Ich kann sie verstehen. Der Kleine war mit 2 Wochen schon so groß wie ein 2-Monatsbaby und ist noch immer eher groß und kräftig. Sie selbst ist eine ganz schmale zarte. Durch die Schwangerschaften ist ihre Muskulatur ziemlich kaputt. Der Bauch ist noch ziemlich offen und der Beckenboden ist so geschwächt, dass die Ärztin ganz überrascht war, dass sie noch richtig auf die Toilette gehen kann... Inzwischen fangen wohl auch die Organe an, ihren Halt zu verlieren.

Mit dem Hintergrund verstehe ich sehr gut, dass sie nicht nur stillen kann.

Sie hat jetzt angefangen eine Flasche HA-Nahrung zu füttern, da sowohl sie als auch ihr Mann mit einigen Allergien zu tun haben.

Meine Fragen an euch:

1. Es gab mal einen Text, in dem die verschiedenen Ersatznahrungen verglichen wurden ( hier soll gar kein Smilie hin, aber die Klammer auf will der Editor nicht... Pre, 1er, etc). Kann mir jemand den Link nennen?

2. Macht es jetzt überhaupt noch Sinn mit der HA-Nahrung? Ich meine mich daran erinnern zu können, dass das nur bis 6 Monate Sinn macht.

3. Irgendwelche Tipps, wie sie ihre Muskulatur wieder in den Griff bekommt? Rückbildung hat sie schon gemacht, aber sie konnte nicht so viele Übungen mitmachen, weil die Muskeln zu geschwächt sind.

LG

Sonja

Bisherige Antworten

Das Wissen der Vielen

Hallo Sonja,
ist der Kleine wirklich 9 MONATE alt? Oder meintest Du Wochen?
Wenn er wirklich 9 Monate alt ist, ist doch Zufüttern kein Problem ;-)
Zu Fertignahrung kann ich Dir leider nichts posten, aber als Gymnastik würde
ich Deiner Freundin dringend Pilates an's Herz legen. Vielleicht kann sie irgendwo Einzelunterricht (evt sogar bei einem Physiotherapeuten?) nehmen?
Pilates sind ganz sanfte Übungen, die so etwas von intensiv die Muskeln aufbauen, dass es unvorstellbar ist. Ich hatte selber letzte Woche die erste Stunde und obwohl die Übungen so simpel waren, dass ich irgendwo dachte, bis das greift dauert es ewig, hatte ich nach 60min zum ersten Mal seit Jahren einen "erleichterten" Rücken, das war unvorstellbar. (ich kann manchmal vor Rückenschmerzen nicht schlafen...) Ausserdem hat sich bei den Übungen mein lausiger Beckenboden bemerkbar gemacht %)
Also nur wärmstens zu empfehlen. Sie sollte nur vorsichtig mit einem Fitnessstudio sein, da läuft Pilates meist als Workout, das ist vermutlich für sie nicht so zu empfehlen.
Ich wünsche Ihr alles Gute, das kriegt sie schon wieder hin!
LG Safy

Das Wissen der Vielen

Hallo Sonja,
Texte hab ich im Moment leider nicht zur Hand, sorry. Der Sinn von HA-Nahrung ist allerdings generell umstritten. Hier gab es ja die letzten Tage irgendwo eine Diskussion zum Zeitpunkt der Einführung von Kuhmilchprodukten, da herrschen wohl unter den Wissenschaftlern sehr unterschiedliche Meinungen.
Zufüttern würde ich im Alter von 9 Monaten auch bei Allergiegefahr eher über Beikost als über Milchnahrung versuchen. Warum gibt sie ihm denn die Flasche? Verweigert er Beikost so beharrlich? Als MuMi-Alternative sollte es auf jeden Fall Pre sein, ob HA oder nicht ist wie gesagt umstritten, wir haben uns als wir abstillen mußten für normale Pre entschieden, da Svenja mit 8 Monaten auch schon kräftig Beikost probierte (und von der großen Schwester auch mit Dingen gefüttert wurde, die wir eigentlich noch meiden wollten).
Bezüglich der Muskulatur würde ich Deiner Freundin ernsthaft nahelegen, beim Hausarzt mal nach einem Rezept für die Krankengymnastik zu fragen. Wenn es ihren Muskeln wirklich so schlecht geht sollte das kein Problem sein, da ein paar Rezepte zu bekommen, um dann bei der Krankengymnastik noch mal sehr viel speziellere Übungen zum Muskelaufbau zu lernen als in der Rückbildung.
Schöne Grüße, Meike

Das Wissen der Vielen

Hallo Sonja,
ich empfehle auch eine Physiotherapeutin, die sich zum Thema BB weitergebildet hat (da sollte sie wirklich rumtelefonieren, ich hatte nach meiner Großen auch Physiotherapie wg. BB, die nichts gebracht hat). Außerdem gibt es Gewichtskonen zum Einführen in die Vagina (z.B. Femcon). Und ich kann das Buch "Beckenboden" aus dem GU Verlag empfehlen (von Irene Lang-Reeves und Dr. med. Thomas Villinger).
Ich hatte einen Gebärmuttervorfall nach der Geburt meiner Kleinen und hatte Physiotherapie, Rückbildung bei einer Yogalehrerin und erst danach einen "richtigen" Rückbildungskurs. Ich habe auch viel daheim gemacht (die Motivation war groß genug, nachdem ich meinen Muttermund im Spiegel sehen konnte) und es ist wirklich, wirklich gut geworden.
Zu Kunstmilch kann ich nichts sagen, ich hatte bei der Großen nicht das Gefühl, dass das Stillende wirklich einen Einfluss auf meinen BB hatte, daher lasse ich es diesmal einfach laufen wie es sich halt ergibt.
LG Sofie
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