Buchtipp: gesunde Kleinkinder Ernährung???

Hallo,
ich bin auf der Suche nach einem Rezeptbuch für Kinder ab dem 1. Lebensjahr. Könnt ihr mir Tipps geben?
Lotta

Bisherige Antworten

Buchtipp: gesunde Kleinkinder Ernährung???

Hallo Lotta,
eigentlich brauchen Sie kein Rezeptbuch, weil im Prinzip alle auf den Grundrezepten vom
- Gemüse-Kartoffel-Fleisch-Brei
- vegetarischer Brei
- Getreide-Obst-Brei
- Milchbrei
basieren.
Und es macht nicht wirklich einen Unterschied aus, ob man zB. 100 g Möhren oder Zucchini benötigt ;-)
HTH?
C.

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Einführung der Beikost nach dem 6. Lebensmonat

Ab dem vollendeten 6. Monat:
1. Woche Gemüse + ein paar Tropfen Öl 2. Woche Gemüse + Öl + 1/3 Kartoffeln
3. Woche Gemüse + Öl + Kartoffeln + Obstmus (1 Sorte Obst)oder einem milden Direktsaft, der mit Vitamin C angereichert wurde
4. Woche Gemüse + Öl + Kartoffeln + Obstmus + Getreide zum vegetarischen Brei 5. Woche Gemüse + Öl + 1/3 Kartoffeln + Fleisch + Obstmus zum Gemüse-Kartoffel-Fleisch-Brei
Bitte beachten, das das Kind an den Tagen, wo es keinen GKFB bekommt, einen vegetarischen Brei bekommt. Das ist wichtig für die Versorgung mit Eisen
6 Wochen später, ca. ab dem vollendeten 7,5. Monat:
Solange das Kind von dem vegetarischen bzw. Gemüse-Kartoffel-Fleisch-Brei nicht ca. 150 - 190 Gramm isst, darf es danach noch soviel Milch trinken, wie es möchte.
Nach der 6. Woche führt man den Getreide-Obst-Brei mit Obstmus und Öl ein.
Ab dem vollendeten 9. Monat:
Nach weiteren 6 Wochen führt man dann den den Milchbrei mit Kuhmilch ein.
Anstelle der Kuhmilch kann man den Brei natürlich auch mit Mutter- oder Fertigmilch (idealerweise Pre Nahrung) zubereiten.
Hier noch ein paar interessante Seiten:
Ernährung Kleinkinder Beikost Tipps zur industriell hergestellten Beikost Reisflocken haben in der Flasche nichts zu suchen Beikost mit Öl anreichern (Glas + selbst gekochtes) Beikost + Allergiegefahr
Tipps zur Beikost
Beikost Brei Rezepte
Breie einfrieren Gemüse-Kartoffel-Fleisch-Brei vegetarischer Brei
Obstmus
Gluten
Milchbrei Getreide-Obst-Brei Beikost + Verstopfung Beikost + Trinken Geeignete Getränke im Säuglings- und Kleinkind-Alter FAQ zum Thema Eisenx Welches hiesige Obst hat gerade Saison
Welches hiesige Gemüse hat gerade Saison
Ökoprodukte

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Buchtipp: gesunde Kleinkinder Ernährung???

Hallo,
diese "Phase" haben wir schon hinter uns! Meinte eigentlich für Kleinkinder (Kinder so ab 1 Jahr)!
Können Sie da etwas empfehlen???
Danke, Lotta

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Buchtipp: gesunde Kleinkinder Ernährung???

Hallo,
mit über 1 Jahr nimmt Ihr Kind doch eher an Ihrem Familienessen teil.
Vermutlich brauchen Sie da eher ein paar "Deko-Tipps" fürs Essen?
Informationen bekommt man zB. über das Optimix System des FKEDO.
HTH?
C.

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