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Bräuchte Tips für fast 6-jährigen

Guten Abend,
mein fast 6-jähriger Sohn mag überhaupt kein Gemüse essen. Ich probiere es immer wieder, doch auch schon püriertes in Soße oder ähnlichen zu mischen ist kläglich gescheitert. Bei manchen Gemüsesorten muß er sich schon fast übergeben, wenn er diese nur sieht. Das ist jetzt auch nicht übertrieben. Er würgt wirklich.
Beim Obst mag er nur Äpfel, Erdbeeren und Bananen.
Er war schon als Baby ein Gemüsemuffel und es war damals schon nicht einfach.
Wir essen immer Gemüse oder Salate zu den Mahlzeiten. Also sehen und probieren kann/könnte er immer.
Ich weiß manchmal wirklich keinen Rat mehr.
Meine kleine Tochter (10 Monate) hat genau das Problem, aber mit Obst. Sie mag da nur Banane. Aber das kann sich ja noch ändern. Da sie keine Obstgläschen mag, biete ich ihr immer Obst an.
Was kann ich tun, damit mein Sohn sich besser vitaminreicher ernährt?
Was kann mal alternativ geben?
Bitte um Hilfe und Tips.
Liebe Grüße
Tamy
Bisherige Antworten

Bräuchte Tips für fast 6-jährigen

Moin,
das Erbrechen ist eine Unterstützung seiner Forderung nach "Ich will kein Gemüse essen."
Damit kommt er regelmässig durch und weil das ja immer wieder klappt, wird er das auch immer wieder anwenden als Druckmittel
Übertrieben gesagt: "Etwas würgen oder k*tzen und schon wird Mama ganz hektisch und geht fast auf die Knie ..."
Ich würde es jetzt nicht wirklich als sinnvoll ansehen, ihren Sohn Nahrungsergänzungsmittel zu geben.
Vielmehr würde ich versuchen aus dieser "Ich kotze, wenn Du willst, das ich mich ausgewogen ernähre"-Schiene raus zu kommen.
Ohne Ihnen zu Nahe treten zu wollen:
In vielen Städten und Gemeinden gibt es Erziehungsberatungen von der Verwaltung.
Es ist oft viel einfacher, wenn Ihnen jemand in einer 1:1 Situation einen Hinweis und Tipp gibt.
Keine Angst, das sind keine Supernannys, sondern idR Leute mit Sinn, Verstand und viel Erfahrung.
Sie könnten natürlich darauf bestehen, das er etwas bestimmtes isst.
Beispiel "Du isst jetzt erst mal 2 EL Gemüse, bevor Du Dein Stück Fleisch bekommst."
O.ä.
Erwarten Sie übrigens nicht, das Ihr Sohn freiwillig und voller Freude auf Ihre Änderungen eingeht. Immerhin ist er ja mit seinem Verhalten über 5 Jahre "durch gekommen".
Zu Ihrer Tochter:
Isst sie keinen Getreide-Obst-Brei, vegetarischen Brei oder Gemüse-Kartoffel-Fleisch-Brei, Milchbrei in denen ja jeweils auch Obstmus enthalten ist?
C.

Bräuchte Tips für fast 6-jährigen

Hallo,
ich habe es schon mal als Schlange auf dem Teller drapiert. Immer abwechselnd ein Stück Fleisch, ein Stück Gemüse. Die Schlange wurden dann vom Kopf zum Schwanz hin gegessen, also so als Spiel. Das hat ganz gut geklappt. Wird gemogelt, kommt der Teller halt weg. Das funktioniert auch gut bei Butterbroten, wenn der Belag gerne ohne Brot gegessen wird. Vielleicht funktioniert so ein Spiel bei euch ja auch?
LG
Tuffi
Lilypie Fünfter Pic Lilypie Fünfter Ticker
Lilypie Dritter Ticker

P.S.

Mag dein Sohn Gemüsesaft? Meine trinken den momentan ganz gerne, so ein Glas zusätzlich zum Mittagessen. Ist ja auch eine nette Alternative. Daraus kann man auch gut Soßen zubereiten, Stücke sind dann garantiert nicht mehr zu erkennen.
LG
Tuffi
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