Hej Silke,

zu Aufbaumittel kann ich nichts sagen - ich bin trotz vielem Stillen noch gut beieinander...

Den Haarausfall hab ich nach der SS noch ewig gehabt - morgens lagen die Haare büschelweise auf dem Kissen, das ging relativ lange (ich glaube, bis Anna-Lena 8-9 Monate war und nicht mehr ganz so viel stillte).

LG

Kathrin

Hi Silke,
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"spaßeshalber" könntest du mal ein Blutbild erstellen lassen. Das Stillen allein zehrt eigentlich nicht. Manchmal kommt aber eines zum anderen und DAS ist dann zu viel für den Körper.
Lass mal speziell nach deinen Schilddrüsen-Werten schauen und/oder dich einmal komplett durchchecken.
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Wenn dabei nichts heraus kommt, probier die Mittel, die deine Hebamme dir empfohlen hat doch einfach mal aus. ;-)
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Ich nehme nichts. Hab auch nie das Gefühl gehabt, das Stillen würde mich auslaugen. Auch nach über zwei Jahren Intensivstillen, waren alle Werte beim Blutbild in Ordnung, letztens nach 8 Monaten Vollstillen und Ss gleich im Anschluss an Stillzeit auch wieder (hatte z.B. in der Ss einen Hb-Wert von 16,2 (das war meiner Hebamme schon fast unheimlich), jetzt liegt er bei 13,6 und das ohne großen Fleischkonsum(1-4 mal im Monat)).
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LG, Sonne

Aber ansonsten bist du gesund?
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Ich hab mir mal sagen lassen, dass Menschen mit der Blutgruppe A besser Eisen aus pflanzlicher Nahrung aufnehmen können - ich wäre ein Paradebeispiel dafür... ;-)
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LG, Sonne

Hallo Silke,
ich kann das natürl. aus medizinischer Sicht nicht beurteilen, daher würde ich grundsätzl. der Hebi vertrauen. Solange es "reine" Präparate sind (also z.B. Magnesium, Eisen etc.), die genau auf Deine Bedürfnisse abgestimmt sind, ist das unproblematisch. Vitaminpräparate auf keinen Fall "eigenmächtig" nehmen - oft entsteht so eine Überdosierung bei einem Vitamin, das hilft nicht. Und meist sind Kombi-Präparate nicht hilfreich, weil u.U. nur 1 od. 2 Vitamine fehlen.
Zum Thema Gewicht: Ich wiege mittlerweile locker 7 od 8 kg weniger als vor der SS (weiß ich nicht genau, hab keine Waage zu Hause, aber ich kann 1-2 Kleidergrößen kleiner kaufen). Bin allerdings auch seit der SS unfreiwillig alleinerziehend, arbeite 30 Std./Woche.
Mein Sohn Manuel (21 Monate) wird immer noch gestillt, hat 16 Monate lang nicht durchgeschlafen (war immer 2-4x wach jd. Nacht).
Zum Kochen komm ich ja unter der Woche auch kaum aus zeitl. Gründen - meist ess ich schnell was im Büro.
Da ist es wohl kein Wunder, wenn man abnimmt. Hatte eigentl. auch die Vermutung, dass mir irgendwas fehlt. Meine Gyn hat daher beim letzten Termin 1 Blutbild machen lassen - und nichts gefunden!!! Also eventl. einfach nochmal zum Arzt u. 1 Blutuntersuchung machen lassen. Das ist auch wichtig, damit Du genau die Präparate bekommst, die einen eventl. Mangel ausgleichen.
GLG
Nadine