Hallo Ankatrin,

wenn er seine feste Aufwachzeit hat, hast du kaum eine Chance.

Hat er aber eine bestimmte Schlafdauer, kannst du versuchen, seinen Rhythmus nach hinten zu verschieben, entweder in kleinen Schritten oder in einem großen. D.h. du lässt ihn erst so spät ins Bett gehen, dass er länger schläft, dadurch verschiebt sich dann auch der Mittagsschlaf nach hinten.

Manche Kinder brauchen wenig Schlaf. Wenn man die "früh" ins Bett steckt, sind sie entsprechend früh wach.

Ob es etwas bringt, wenn er mittags nicht mehr schläft, müsstest du auch einfach ausprobieren. Allerdings finde ich es "grenzwertig", einem Kind für einen längeren Zeitraum den Schlaf zu entziehen. Müde Kinder sind ja auch unheimlich anstrengend... ;-)

LG, Sonne

Hallo Sonne!

Vielen Dank für deine -wie immer- geniale Antwort. Beim Abstellen des Mittagsschlafes hätte ich auch ein ungutes Gefühl. Die Schlafdauer nachts beträgt schon relativ regelmäßig 10 Std.

Gruß Ankatrin

Hallo Ankatrin,
wenn er 10 Std. schläft, ist die Lösung - glaub ich - relativ einfach. Ich würde die Einschlafzeit von 18 Uhr langsam nach hinten verschieben. 19 Uhr sollte als Einschlafzeit machbar sein. Wenn Du Glück hast, schläft er dann bis 5.
Manuel (2J,3M) schläft max. 9,5 Std., in der Regel eher 9 Std. nachts. Wir gehn um 19 Uhr ins Bett Buch gucken, d.h. er schläft meist gegen 19.30 Uhr. Um 4.30 Uhr ist dann die Nacht zu Ende.
Später hinlegen bringt bei ihm leider nix - das habe ich viele Monate lang gemacht. Er wurde dann zwar erst um 5.30 Uhr wach, aber war 2-3x nachts wach. Durch die frühere Schlafenszeit hat er jetzt eine Durchschlafphase bis morgens (ich hab aber auch vor 1 Monat das nächtl. Stillen abgeschafft).
Vllt schaff ichs irgendwann nochmal, das Einschlafen nach hinten zu verlegen. Aber z.Zt. bin ich abends auch so platt, dass ich froh bin, wenn er im Bett liegt.
Müde & ausgepowerte Grüße
Nadine

Hallo Nadine!

Vielen Dank für deine Antwort. Beruhigend zu hören, das auch andere Kinder zwischen 4 und 5 Uhr wach werden.

Gruß Ankatrin :TIRED:

Hallo Ankatrin,

Dankeschön... :-[

Ich hab die Große von Anfang an immer erst mit ins Bett genommen, wenn ich ins Bett gegangen bin. Erst seit sie zur Vorschule geht ist das anders - jetzt haben wir alle eine gemeinsame Aufstehzeit.

Grund war, dass ich keine Lust hatte, morgens von ihr geweckt zu werden. ;-)

Und ich hatte auch keine Lust, früh ins Bett zu gehen. Muss ich jetzt, damit ich um 7:00 Uhr fit bin...

Ich fand es schön, abends noch gemeinsame Zeit zu haben (auch mit dem Papa). Dafür hatte ich dann morgens Gelegenheit zum Ausschlafen und meist auch noch ein Stündchen für mich.

Berichte mal, ob das Umstellen klappt! :-)

LG, Sonne

Mein Grosser kann den Schlaf gut "verschieben". Meine Kleine allerdings hat ihre Zeit und wacht höchstens mit 0,5 - 1 Std. Verschiebung auf, auch wenn es am Abend vorher erst 22h ins Bett ging. Ensprechend müde ist sie dann und pennt meisst noch vor dem Mittag von alleine auf dem Sofa beim Bücherlesen ein.
Also, einfach mal ausprobieren. Evtl. hilft ja auch darüber reden: schlage ihm doch vor, er könnte Bücher lesen, leise spielen, mit dir kuscheln? (hast Du sicher schon gemacht.)
Es gibt da auch diesen Wecker für Kinder, der oben einen wachen Hasen zeigt, unten einen schlafenden. Über eine kleine digitale Uhr können die Eltern programmieren, wann der untere Teil und wann der obere Teil leuchtet. So kann man dem Kind auf längere Zeit vermitteln, wann Aufsteh- und wann Bettzeit ist.
Gruss
Fanny mit
FannyBoy (5j1m), FannyGirl (3j1m) und Krümel (ca 24.ssw ?? hab lange nicht mehr gezählt)

Hallo Fanny!

Vielen Dank für deine Antwort. Der Tip mit dem Wecker ist sehr gut! Habe diese Schlafuhr für Kinder auch erst in der Zeitschrift Wirbelwind entdeckt.

Gruß Ankatrin