@Einzigartig

Hi Du,
sag mal, wieviel Lecithin nimmst Du am Tag. Ich habe aus der Apo Tabletten besorgt, dort soll man 3x3 pro Tag nehmen, insgesamt dann 2700mg. Wie sieht's bei Dir aus?
LG Safy

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Bisherige Antworten

@Safy

Hi Safy,
ich nehme die "Tagesdosis". Ich hab keine Pillen, sondern hab mir in der Drogerie so eine Dose mit Lecithin-Granulat gekauft (würg). Davon nehme ich zwei Messlöffel am Tag, welches die Tagesdosis darstellt, die man lt. Packung nicht überschreiten soll. Anscheinend ist ja das Phosphatidyl-Cholin das wichtige an dem Zeug, davon sind das dann 3,22 g! (Öhh, wenn ich es nicht vergessen hab zu nehmen ...)
Grüße von Einzigartig

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