"Du sieht ja echt mitgenommen aus...."

... war die weitverbreitete Meinung an den Feiertagen der Familie und Freunden.
Ich hätte Augenringe bis zu den Kniekehlen und ein ganz spitzes Gesicht bekommen. (Leider kann ich das von meinem Hintern nicht behaupten ;-)))
Schuld ist - natürlich wie soll es auch anderst sein - das Stillen!!!
Wieso ich mir das antue und warum ich mir nicht mal ne Auszeit mit ner Milchflasche gönne.
Einheitliche Meinung ist: das stillen tut mir nicht gut.... niemand fragt nach meinen Sohn und sieht nicht, wie rosig und wohlgenährt er ist.
Egal, ich lass mir nichts mehr reinreden und werde auch weiterhin dieses Geschwätz überhören.
Aber eines möchte ich doch gerne wissen:
Was kann ich denn effektiv tun damit ich wieder etwas "frischer" und "fitter" wirke?
Ich ernähre mich eigentlich ganz gesund und ausreichend. Kann man auch auf der Waage sehen, da habe ich noch kein Gramm abgenommen seit ich stille. Leider kann ich nicht so viel Obst essen, da ich darauf meistens allergisch reagiere. Ich trinke dann ab und zu Sanddornsaft.
Gibt es ein Zaubertrunk oder sonst etwas, was ich mir gutes tun kann?
LG Tina

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Bisherige Antworten

"Du sieht ja echt mitgenommen aus...."

Sag allen Leuten, die finden, daß Du mitgenommen aussiehst, daß Du ihnen gerne mal zwei Stunden Deine Kinder für einen Spaziergang aufs Auge drückst - und dann leg Dich in die Wanne oder ins Bett, oder mach alleine einen Spaziergang. Es ist nicht das Stillen, es ist der fehlende Schlaf und die andauernde nervliche Belastung mit kleinen Kindern - 7*24 Stunden Dienst.

Viele Grüße,

Christine

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"Du sieht ja echt mitgenommen aus...."

Gegen Blässe hilft etwas Rouge und/oder Lippenstift ungemein ;-) aber mal im Ernst: _fühlst_ du dich denn ausgepowert?
Vielleicht mal den Eisenwert überprüfen, auf Sicht: Zahnfleisch & inneres Unterlid beim Vorziehen rosig-rot oder eher leichenblass? ggf beim FÄ nochmal pieksen lassen und dann gezielt darauf hinfuttern.
Wie alt ist dein Kleiner noch gleich?
lg kazita

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"Du sieht ja echt mitgenommen aus...."

Stimmt, mein Eisenwert war in der SS schon grenzwertig. Ich möchte aber keine Tabletten nehmen müssen denn diese vertrage ich gar nicht und Kräuterblut ist mir zu teuer.
Ich fühle mich schon etwas ausgepowert aber nicht weil mich die zwei Kinder so stressen (mein Mann ist seit 2 Wochen daheim und wird noch 2 Wochen da sein), sondern irgendwie schlapp und ständig hungrig.
Vielleicht habe ich doch einen Mangel. Darf ich eigentlich Vitasprint oder sowas nehmen?
Oder die Winterdepression???
LG Tina
Silas ist 3 Monate alt

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"Du sieht ja echt mitgenommen aus...."

irgendwelche Multivitamine darfst du nehmen, und tun Dir vermutlich auch gut. Ständig hungrig war ich auch, als ich voll gestillt habe. Naja, man leitet ja auch ständig was ab. Mein Frühstückstip: ein Müsli aus 50g in Wasser gekochter gemahlener Hirse und Obstmus oder zerkleinertem Obst nach Belieben, eventuell noch etwas Vitamin C extra rein - das ist auch gut für die Eisenversorgung.

Viele Grüße,

Christine

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"Du sieht ja echt mitgenommen aus...."

Vitasprint ist Geldschneiderei, google mal intesiv, dann wirst du darüber lesen.
Wie wäre es mit Rindfleisch in allen Varianten (zB Beefsteakhack, das ist nicht so quabbelig). Kräuterblut-Dragees sind auch keine Alternative? Du mußt ja nicht die volle Dosis nehmen, aber gelegentlich eine ist dochnauch schon mal was. Gibts bestimmt in Internetapotheken viel billiger, als in der Offline-Apotkeke ;-)
lg kazita

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"Du sieht ja echt mitgenommen aus...."

Hi Tina,
erst mal hallo ;-)
" Was kann ich denn effektiv tun damit ich wieder etwas "frischer" und "fitter" wirke?"
Ganz easy : Creme nachts dein Gesicht mit Selbstbräuner ein - alle Firmen bieten mittlerweile geruchsneutrale und angenehme Produkte an. Es empfiehlt sich, eine Lotion für den Körper auszusuchen, da diese weniger hoch dosiert ist und die Wirkung ganz sacht ist.
Einfach Gesicht reinigen, selbstbräuner auftragen und ( wichtig ) danach Hände waschen ( sind sonst gelb).
Man ist dann nicht kackebraun, sondern sieht einfach nur gesund&rosig aus. Du wirst staunen! Ich bin übrigens auch ein Blässle und keineswegs ( vom Typ her ) eine Solariumsblondine...;-)
Selbstbräuner sind übrigens völlig unbedenklich.
Gruss Gala

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Supi idee... dass ich da nicht selber drauf gekommen bin ;-)

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"Du sieht ja echt mitgenommen aus...."

hihi,gala
ich hab selbstbräuner ja auch grad für mich entdeckt.auch eine frühschwangerschaft mit einhergehender blässe lässt sich so gut vor den nachbarn verbergen *lol*
lg,sylvi

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"Du sieht ja echt mitgenommen aus...."

Hallo Tina,
probiers mal mit dem Aufbaupulver Stadelmann. Ist zwar nicht ganz billig (ca. 20 ?/Dose), aber ist für stillende Mamis gedacht. Und ist wirklich gut. Wenn Du noch Fragen hast (wo Du es am besten herbekommst, weiß nämlich nicht, ob ich den Link hier nennen darf), kannst Du mir unter [email protected] schreiben.
LG Saskia

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"Du sieht ja echt mitgenommen aus...."

Mhhhhhhh:
Wie wärs mit Kräuterblut Saft??
Das hat mir gut getan um meinen Eisenspiegel wieder auf Vordermann zu bringen.
Ab und an bissel Obst wär natürlich auch fein ;-))
Und vielleicht: bissel mehr Schlaf? Tagsüber mit hinlegen?
glg und alles Gute :-)
Berit mit Twins 20mon.

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"Du sieht ja echt mitgenommen aus...."

na, stillen kann einen schon mitnehmen.....
außer guter und ausreichender ernährung würd ich dir das schminken empfehlen!
ich hatte auch immer riesige augenränder und war blass ohne ende.
kauf dir nen conquiler (schlecker, dm.....- ist ein abdeckstift oder eine abdeckcreme extra für augenringe!) und puderrouge.
das dauert morgens nach etwas übung 1 minute und es spricht dich KEINER mehr an! ehrlich.
ich hab mir früher täglich mehrmals anhören müssen wie besch***** ich den wohl aussähe und seit ich beides benutze (und frau sieht damit null geschminkt aus) hat niemand mehr was gesagt :-)
viele grüße
katja

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"Du sieht ja echt mitgenommen aus...."

Falls frau das nicht verträgt (Allergien etc) oder sich damit zugekleistert fühlt, empfiehlt sich "Mineral Foundation", das sind trockene Pigmente, (nicht auf Cremegrundlage) die man sich ins Gesicht pudert, aber aussehen, wie ein supernatürliches Makeup. Gibts im Netz bei b-natural oder parfums-alienor. Da kann man sich auch Proben schicken lassen, auch Rougeproben.

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"Du sieht ja echt mitgenommen aus...."

Hallo Tina,
ich war auch immer so erschlagen und ewig hungrig. Mein Hausarzt hat mir Vita Verlan Vitamintabletten die für die Stillzeit sind als Probe mitgeben. Die helfen bei mir gut.Die gibts in der Apotheke. Magnesium nehm ich noch zusätzlich.
LG und gute Besserung
Birte

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