Hallo,
es tut mir sehr leid, was dir passiert ist. Es ist immer schlimm ein Baby zu verlieren, egal wann, und ich denke es ist ganz normal es erst mal ganz weit von sich weg zu schieben, als ob sich dann etwas ändern würde. Ich hatte das eine sehr lange Zeit, doch der Schmerz vergeht eher, wenn man ihn richtig zulässt. Dein Kleiner Sohn war nicht alleine, er war bei dir, und du brauchst dir jetzt keine Sorgen mehr zu machen. Dort wo er jetzt ist, wird es ihm sicherlich gut gehen. Mir half immer schon alleine das Wort Sternenkinder, denn zum einen hat man das Gefühl, das Kleine ist nicht weit weg, und man kann es immer sehen wenn man zu den Sternen schaut, und zum Anderen, spricht man immer in der Mehrzahl. Es ist also nicht alleine. Du wirst es immer in deinem Herzen haben. Es wird nicht besonders leicht, Trauer brauch eben Zeit. Wenn du es nicht wirklich schaffst sie an dich heran zu lassen, kann ich dir raten abends eine ruhige Zeit zu wählen, in der du ganz für dich bist. Versuche in dieser Zeit 15- 30 Minuten die Trauer zu zu lassen. Weine, schreie (aber vielleicht eher in ein Kissen, wegen der Kleinen) tu nach was immer dir ist. Baue einen Altar, an dem du immer eine Kerze brennen hast, und du ein US-Bild oder was anderes was dich an deinen Sohn erinnert aufstellst. Einen festen Ort zum Trauern, bzw die Trauer aus zu drücken hilft auch oft. Ich hatte einen 5 Wochen stehen, als ich dann wusste das ich so weit war, los zu lassen, nahm ich eine Schachtel, sagte meinem Baby noch mal, das es immer bei mir sein wird, und ich immer an es denken werde, es aber nun Zeit sei, wieder nach forne zu sehen, packte dann alles in die Schachtel, und stellte sie zur Aufbewahrung in die Babykiste, wo ich auch die Sachen meiner lebendigen Kinder aufbewahre. Es war für mich extrem Hilfreich. Die erste FG habe ich ohne alles verkraftet, hab nicht wirklich getrauert, hörte mich so an wie du es beschreibst. Statt 5 Wochen brauchte ich damals 4 Monate um wieder zu mir zu finden. Ich habe seit dem sehr viel gelesen, und überall Tips mit genommen. Und die halfen mir bei der 2. Ich habe eine ganz tolle Geschichte die mir damals auch sehr half. Die werde ich hier drunter plazieren. Die Trauer wird dir niemand abnehmen können, wie gesagt, nimm dir Zeit zu trauern. Lass sie dir auch von niemanden ausreden. Jeder brauch eine andere Zeit um das Geschehene zu verarbeiten. Ich hoffe ich konnte dir zumindest ein paar anregungen zur Hilfe geben. Ich wünsche dir noch ganz viel Kraft!
Liebe Grüsse
Melly

Das Märchen von der traurigen Traurigkeit
Es war einmal eine kleine Frau, die den staubigen Feldweg entlang kam. Sie war wohl schon recht alt, doch ihr Gang war leicht, und ihr Lächeln hatte den frischen Glanz eines unbekümmerten Mädchens.
Bei der zusammengekauerten Gestalt blieb sie stehen und sah hinunter. Sie konnte nicht viel erkennen. Das Wesen, das da im Staub des Weges saß, schien fast körperlos. Es erinnerte an eine graue Flanelldecke mit menschlichen Konturen. Die kleine Frau bückte sich ein wenig und fragte: "Wer bist du?" Zwei fast leblose Augen blickten müde auf. "Ich? Ich bin die Traurigkeit", flüsterte die Stimme stockend und so leise, dass sie kaum zu hören war. "Ach, die Traurigkeit!" rief die kleine Frau erfreut aus, als würde sie eine alte Bekannte begrüßen.
"Du kennst mich?" fragte die Traurigkeit misstrauisch.
"Natürlich kenne ich dich! Immer wieder einmal hast du mich ein Stück des Weges begleitet."
"Ja, aber...", argwöhnte die Traurigkeit, "warum flüchtest du dann nicht vor mir? Hast du denn keine Angst?"
"Warum sollte ich vor dir davonlaufen, meine Liebe? Du weißt doch selbst nur zu gut, dass du jeden Flüchtigen einholst. Aber, was ich dich fragen will: Warum siehst du so mutlos aus?"
"Ich ... ich bin traurig", antwortete die graue Gestalt mit brüchiger Stimme. Die kleine, alte Frau setzte sich zu ihr. "Traurig bist du also", sagte sie und nickte verständnisvoll mit dem Kopf. "Erzähl mir doch, was dich so bedrückt." Die Traurigkeit seufzte tief. Sollte ihr diesmal wirklich jemand zuhören wollen? Wie oft hatte sie sich das schon gewünscht. "Ach, weißt du", begann sie zögernd und äußerst verwundert, "es ist so, dass mich einfach niemand mag. Es ist nun mal meine Bestimmung, unter die Menschen zu gehen und für eine gewisse Zeit bei ihnen zu verweilen. Aber wenn ich zu ihnen komme, schrecken sie zurück. Sie fürchten sich vor mir und meiden mich wie die Pest.
Die Traurigkeit schluckte schwer. "Sie haben Sätze erfunden, mit denen sie mich bannen wollen. Sie sagen: Papperlapapp, das Leben geht weiter. Und ihr falsches Lachen führt zu Magenkrämpfen und Atemnot. Sie sagen: Gelobt sei, was hart macht. Und dann bekommen sie Herzschmerzen. Sie sagen: Man muß sich nur zusammenreißen. Und sie spüren das Reißen in den Schultern und im Rücken. Sie sagen: nur Schwächlinge weinen.
Und die aufgestauten Tränen sprengen fast ihre Köpfe. Oder aber sie betäuben sich mit Alkohol und Drogen, damit sie mich nicht fühlen müssen."
"Oh ja", bestätigte die alte Frau, "solche Menschen sind mir schon oft begegnet."
Die Traurigkeit sank noch ein wenig mehr in sich zusammen. Und dabei will ich den Menschen doch nur helfen. Wenn ich ganz nah bei ihnen bin, können sie sich selbst begegnen. Ich helfe ihnen, ein Nest bauen, um ihre Wunden zu pflegen. Wer traurig ist, hat eine besonders dünne Haut. Manches Leid bricht wieder auf wie eine schlecht verheilte Wunde, und das tut sehr weh... Aber nur, wer die Trauer zuläßt und all die ungeweinten Tränen weint, kann seine Wunden wirklich heilen. Doch die Menschen wollen gar nicht, dass ich ihnen dabei helfe. Statt dessen schminken sie sich ein grelles Lachen über ihre Narben. Oder sie legen sich einen dicken Panzer aus Bitterkeit zu."
Die Traurigkeit schwieg. Ihr Weinen war erst schwach, dann stärker und schließlich ganz verzweifelt.
Die kleine, alte Frau nahm die zusammengesunkene Gestalt tröstend in ihre Arme. Wie weich und sanft sie sich anfühlt, dachte sie und streichelte zärtlich das zitternde Bündel. "Weine nur, Traurigkeit", flüsterte sie liebevoll, "ruh dich aus, damit du wieder Kraft sammeln kannst. Du sollst von nun an nicht mehr alleine wandern. Ich werde dich begleiten, damit die Mutlosigkeit nicht noch mehr an Macht gewinnt." Die Traurigkeit hörte auf zu weinen. Sie richtete sich auf und betrachtete erstaunt ihre neue Gefährtin: "Aber...aber - wer bist eigentlich du?"
"Ich?" sagte die kleine Frau schmunzelnd, und dann lächelte sie wieder so unbekümmert wie ein kleines Mädchen. "Ich bin die Hoffnung!"

Hallo Melly,
vielen Dank für deine Antwort.
Ich hätte nicht gedacht, dass ich hier wirklich Trost finde. Das soll sich nicht geimein anhören, ich dachte nur, wenn ich mich hier damit beschäftige, dann wird es nur mehr wehtun und schlimmer werden.
Aber es hilft mir so sehr, dass Gefühl, verstanden zu werden, WAS das für ein Schmerz ist, und wie unglaublich tief er sitzt.
Wenn mich mal jemand weinen sieht, denkt er, ich bin traurig.
Aber ich glaube nicht, dass sonst jemand versteht, WIE sich diese Trauer und anfühlt und wie schwer es ist, Worte dafür zu finden.
Ich danke dir sehr für deine Tips, ich weiß noch nicht genau, was ich mache, aber es ist schon eine Erleichterung, Verstanden zu werden.
Danke und liebe Grüße an Dich!
Sandra

Hallo Sandra,
nichts zu danken, ich denke immer, das gerade wir, die wir so wenig verstanden werden uns gegenseitig Trost schenken müssen.
Deswegen finde ich es klasse, das du den Weg hier her gefunden hast.
Hier kann man gemeinsam Trauern und verstanden zu werden, und nicht "alleine" zu sein ist manchmal auch schon trost.
Liebe Grüsse
Melly