Hallo,

fühle Dich auch von mir ganz ganz feste gedrückt!!!

Da ich auch fast 36 bin, gehöre ich fast zu den Risiko-Schwangeren - bin aber erst in der 10. SSW.

Dies ist meine 2. SS nach 15 Jahren und ich fühle mich auch wesentlich anders als bei meinem ersten Kind.

Wassereinlagerungen habe ich auch, hält sich aber noch in Grenzen.

Allerdings schein ich so eine unruhige Maus zu haben, die mich nachts nicht schlafen lässt.

Hierbei hilft mir Schwangerschaftsyoga. Bei amazon.de habe ich mir eine DVD bestellt, die mir auch hilft, mich zu entspannen. Nachgewiesener Maßen hilfen die Atem-Techniken den Körper zu entspannen. Die DVD heißt: "Wenn der Storch die Sonne grüßt. Yoga für werdende Mütter von Julia Mander". Hier wird auch erklärt, wofür die Übungen gut sind. Für langjährige Yoga-Spezialistinnen ist diese wohl etwas langweilig. Da ich aber auch sehr viel Stress im Büro habe, hilft mir das Yoga mich zu entspannen und die Wassereinlagerungen verbessern sich auch - UND... die kleine Maus lässt mich dann auch weiter schlafen - ganz entspannt.

Ansonsten habe ich noch ein tolles Buch vom DK-Verlag (Dorling Kindersley): "Meine Schwangerschaft Woche für Woche". Hier findest Du eigentlich alles, was Du wissen möchtest. Von vorbereitenden Maßnahmen, wenn Du schwanger werden möchtest bis hin zu der ersten Zeit, wenn das Kind da ist. Was Du bei der Wahl des Krankenhauses beachten solltest, welche Fragen wichtig sind oder für Dich sein können etc. Für mich ein echt tolles Buch mit vielen nützlichen Tipps z.B. gegen Übelkeit und Erbrechen etc.

Wenn es Dir auch so schlecht geht, hast Du da schon mal über Akkupunktur nachgedacht? Der Körper hat Entspannungspunkte, die aktiviert werden können.

Was Deinen Freund angeht, würde ich Dir auch den Rat geben mit ihm zu sprechen. Aber nicht nur, ihm mitzuteilen, wie Du Dich fühlst und was Du brauchst. Sondern versuche auch heraus zu finden, was IHM durch den Kopf geht. Denn die meisten Männer haben Ängste und Unsicherheiten oder wissen einfach überhaupt nicht, wie sie mit der Situation umgehen sollen/wie sie sich verhalten sollen, wenn es Dir schlecht geht. Männer brauchen in der Regel "Klartext". Sage Deinem Freund, welchen Eindruck Du hast.

Was auch helfen kann, ist, dass Du ihn ganz aktiv mit einbindest. D.h. z.B. anhand eines Buches wie dem o.g. zu zeigen, was kann alles sein während der Schwangerschaft, ihm Passagen daraus vorlesen. Oder im Internet ein Bild über das Aussehen des Kindes in der 17SSW zeigen. Die meisten Männern fällt es noch schwer, einen Bezug aufzubauen, da es für Sie nicht greifbar/plastisch ist.

Versuche Dich zu entspannen! Wenn Du weist, dass es Deinem Kind gut geht, dann denk doch daran und schau Dir z.B. immer wieder das Ultraschall-Bild an oder schau in den Mutterpass, wo dies dokumentiert ist. Oder lege Dich in die Badewanne und höre entspannende Musik dazu. Mach Dich nicht kirre und versuche auf Deine innere Stimme zu hören. Höre in Dich hinein und tue einfach nur das, wonach Dir ist.

Ein Beispiel: Als ich mit meinem ersten Kind schwanger war, war ich mit vorzeitger Wehentätigkeit im Krankenhaus; und ich hatte so ein Bedürfnis, mich in die heiße Badewanne zu legen. Glücklicherweise hat die diensthabende Hebamme dies auch zugelassen. Der diensthabende Arzt hat diese allerdings beschimpft, wie sie das bei mir zulassen könnte, da ein warmes Bad die Wehentätigkeit fördern würde. Sie sagte ihm nur, dass die Mütter in der Regel am Besten wissen, was für sie gut ist - UND SIE HATTE RECHT!!! Denn bei mir hatte das warme Bad eher wehenhemmende Auswirkungen... könnte natürlich am Sternzeichen meines Kindes liegen - Wassermann...;-)

Also nochmals, höre in Dich hinein!

Fühle Dich ganz feste Gedrückt und mit ganz viel Kraft versehen! Du schaffst das - und bloss nicht unterkriegen lassen. Du kannst alles immer wunderbar auf die Hormone schieben...!:-*

Liebe Grüße