Weiche Brust

Hallo!
Ich habe meine Tochter 13 Monate gestillt und seit 2 Monaten ist sie abgestillt. Meine Brust scheint von der Größe her wieder so zu sein, wie vor der Schwangerschaft, auch wenn man das durch die Dimensionen während des Stillens gar nicht mehr so genau weiß ;-)
Aber sie fühlt sich so leer und weich an!
Gibt es irgendwas, das ich tun kann, damit sie wieder ein bißchen fester wird?
Ich weiß auch, dass ich keine Brust mehr, wie vor der Ss haben werde, aber so ein bißchen härte....
Habe schon gegoogelt und irgendwie nix gefunden, außer den Rat, Silikoneinlagen einsetzen zu lassen :HEADSHOT:
Das kommt aber nicht in Frage, so schlimm finde ich meinen Busen dann nun auch wieder nicht.
Dachte, es gäbe vielleicht irgendwelche gymnastischen Übungen, die da ein bißchen helfen können.
Liebe Grüße
Toamtensuppe

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Bisherige Antworten

Weiche Brust

Hallo Tomatensuppe,

mit der Zeit bekommt die Brust etwas mehr Festigkeit zurück - wie weit, ist aber Veranlagungssache und kaum vorhersagbar.

Unterstützen kannst du es mit Brustmuskeltraining: z.B. Hände vor der Brust flach aneinander legen, Fingerspitzen zeigen nach oben, Unterarme parallel zum Boden und dann mit mehreren Wiederholungen Hände ca. 10 sec fest aneinander drücken und/oder Liegestütze machen.

Und mit allem, was die Haut strafft: Massagen, kalte Güsse, reichhaltige Cremes usw.

LG, Sonne

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