Was kann ich vorbeugend machen?

Hallo

meine Tochter ist jetzt 4 Wochen alt und ich habe jetzt schon den dritten Milchstau.Ich bekam von meiner Hebamme schon eine Abstilltabl.damit sich die Michmenge reduziert da ich zuviel habe.Ich habe weiterhin zuviel Milch Trinke schon Salbeitee und streiche aus wenn der Druck zugroß wird.Abpumpen soll ich nur wenn es gar nicht anders geht.Angelgt wird sie nach Bedarf derzeit über Tag 2-3std.nachts ca.4std.Sie stillt dann beide Seiten.

Was kann ich denn vorbeugend machen damit es nicht wieder zum Stau kommt.

LG Ani mit Leon 14 monate und Alyssa 4 Wochen

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Bisherige Antworten

Was kann ich vorbeugend machen?

Hallo Ani,

erstmal: Es dauert manchmal einige Wochen, bis die Milchmenge sich eingependelt hat. Man kann das aber unterstützen:

Still mal nur noch an einer Brust pro "Mahlzeit". Beidseitiges Stillen regt die Milchproduktion zu sehr an.

Beim Stillen lass mal die Milch auf der anderen Seite auslaufen (in eine Mullwindel, ein Glas, eine Milchauffangschale o.ä.).

Achte darauf, dass du einen BH trägst, der nirgendwo einschneidet oder drückt und der auch nicht zu eng sitzt. Den BH öfter mal weg zu lassen, hilft auch.

Wechsel häufig die Stillpositionen, so wird die Brust gleichmäßiger entleert und kleine Staus werden schnell geleert.

Und gönn dir genügend Ruhe. ;-)

LG, Sonne

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