Was ist Milchfördernt?

Hallo,
mich interessiert es, was man in der Stillzeit besonders Essen sollte, damit die Milchproduktion steigt, bzw. sich verbessert.
Eine Freundin von mir hat nämlich Probleme mit ihrer Milch. Sie sagt, dass sie sehr wenig Milch produziert.
Gibt es vielleicht ein Paar gute Tipps, die ich ihr weiter geben könnte?
Herzlichen Dank im Voraus
Nugi

Beitrag melden

Bisherige Antworten

Was ist Milchfördernt?

Hallo Nugi,

über die Ernährung lässt sich die Milchmenge nicht stark beeinflussen. Wichtig ist eine ausgewogene, nährstoffreiche Kost - aber eher für die Gesundheit der Frau, denn selbst mit leichten Mängeln bilden Frauen in der Regel genügend und hochwertige Milch (z.B. in Ländern mit großer Armut). Solange der Mangel nicht krass ist, mobilisiert der Körper seine Reserven auch für das Kind.

Entscheidender ist, dass das Kind ganz nach Bedarf gestillt wird und die Stillende sich wegen der Milchmenge usw. keinen Stress macht. Beim Stillen nach Bedarf passt sich die Milchmenge laufend an den sich ändernden Bedarf des Kindes an - wird mehr Milch gefordert, steht sie auch innerhalb von 1-2 Tagen zur Verfügung.

Bei tatsächlichem Milchmangel, der über das Stillen nach Bedarf nicht zu beheben ist, kann man auch medikamentös nachhelfen - das muss ein Arzt entscheiden. Medikamente sind da keine Dauerlösung, können aber den Druck etwas nehmen und den entscheidenden Umschwung bringen.

Im Zweifelsfalle kann/soll sich deine Freundin an eine Still- der Laktationsberaterin vor Ort wenden!

LG, Sonne

Beitrag melden

Was ist Milchfördernt?

Hallo Sonnne,
herzlichen Dank. Habe ich so weitergeleitet :-.)
Hoffe, dass sie sich jetzt besser fühlen wird.
LG
Nugi

Beitrag melden Kommentar kommentieren

< Themenübersicht

Meistgelesen auf 9monate.de

6. SSW: Ab dieser Woche schlägt das Herz...
In der 6. Schwangerschaftswoche entwickelt sich dein Baby rasant weiter. → Weiterlesen

Einnistung: Was dabei genau passiert
Die Einnistung erfolgt etwa fünf bis zehn Tage nach der Befruchtung der Eizelle. → Weiterlesen

5. SSW: Was in dieser Woche passiert
Kann man das Baby in der 5. SSW schon im Ultraschall sehen und welche Anzeichen sind in dieser Woche typisch? → Weiterlesen

Gewichtstabelle für Babys: Gewicht in den...
Orientierungshilfe für Eltern: Wie viel wiegt das Baby beispielsweise mit acht, elf oder 15 Monaten? → Weiterlesen

Femurlänge: Größe des Babys berechnen
Größe, Gewicht und Entwicklungsstand beim Baby bestimmen: Das bedeuten die Messwerte der Femurlänge! → Weiterlesen

AU, KU, BPD & Co.: Die Messdaten in der...
Die wichtigsten Werte und worauf es hindeuten kann, wenn sie außerhalb der Norm liegen. → Weiterlesen

Bauchumfang in der Schwangerschaft: Wie...
Du bist schwanger? Dann dreht sich jetzt alles um deinen Bauch. Wie groß er wird und was seinen Umfang beeinflusst. → Weiterlesen

Ultraschall: Messdaten (Sonodaten)...
KU, AU, APD, ATD, BPD & Co.: Vergleiche hier die Ultraschallwerte & Babys Gewicht mit Durchschnittswerten für jede SSW! → Weiterlesen

Herztöne beim Baby: Ab wann & welche...
Es ist der Motor des Lebens und das erste Organ, das sich bei deinem Baby entwickelt: das Herz. Was du über Herzschlag und Herztöne wissen musst! → Weiterlesen

Gewichtstabelle für Kinder
Wie entwickeln sich eigentlich Kinder zwischen dem 2. und 5. Lebensjahr und welches Gewicht gilt als "normal"? → Weiterlesen