Hallo Frau Grein,
meine Tochter ist jetzt 11 Wochen alt, nimmt gut zu und ist "putzmunter".
Ich ernähre mich seit ich Kind bin vegetarisch (kein Fleisch, kein Fisch (außer Fischstäbchen) und kein Ei (außer in versteckter Form - Kuchen o.ä.). Ich bemühe mich, mich ausgewogen mit viel Gemüse, Vollkornbrot und Milchprodukten zu ernähren. Zudem nehme ich Femibion ein. Trotzdem mache ich mir Sorgen, ob meine Tochter ausreichend Vitamin B12 etc. bekommt. Kann man das irgendwie kontrollieren, bzw. empfehlen Sie, unter diesen Bedingungen eher abzustillen um eine bessere Versorgung der Kleinen zu gewährleisten? Leider ist Fleisch essen für mich keine Alternative, da ich es nicht aus Überzeugung weglasse, sondern weil ich mich davor ekle?
Herzlichen Dank für Ihr Feedback!
Vegetarische Ernährung und Stillen
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Vegetarische Ernährung und Stillen
Hallo tina06,
du musst dir da keine Sorgen machen!
Wenn du nicht komplett auf tierische Produkte verzichtest und dich insgesamt ausgewogen ernährst, bist du wahrscheinlich mehr als ausreichend mit allem versorgt.
Selbst wenn du einen leichten Mangel hättest, würde deine Tochter gut versorgt werden - die Zusammensetzung der Muttermilch ist relativ konstant und wird nur durch erhebliche Mängelzustände beeinflusst.
Das heißt auch, dass du mit zusätzlichen Einnahmen von Vitaminen etc. die "Qualität" deiner Milch nicht wirklich verändern kannst.
Und mit Muttermilch ist sie auf jeden Fall besser versorgt als mit Pulvermilch!
Abzustillen wäre weder ratsam noch sinnvoll - im Gegenteil. ;-)
LG, Sonne
Vegetarische Ernährung und Stillen
Danke für die schnelle Antwort. Das hat mich ein bißchen beruhigt.
Lg und schönes Wochenende!
Lg und schönes Wochenende!
Vegetarische Ernährung und Stillen
Och, nur ein bisschen!? ;-)
Wer oder was hatte dich denn auf die Idee gebracht, dass es dir bzw. euch an Vitamin B12 mangeln könnte?
LG und auch ein schönes Wochenende,
Sonne
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