Stillen und Schoko, Kaffee, etc.

Hallo! Mein Winzling ist nun 10 Tage alt und wird voll gestillt (ca. alle 1,5 stunden, das sucht er sich aber ganz nach Bedarf aus).
Darf ich mal nen Milchkaffee trinken? Und Schoko essen? Geht sowas echt in die Milch über??? Was sollte man meiden?
LG Manuela.

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Bisherige Antworten

Stillen und Schoko, Kaffee, etc.

Tabu sollten natürlich Alkohol, Nikotin und andere Drogen sein. Bei Genussmitteln ist ein wenig Mäßigung angesagt, also mW. nicht mehr als zwei oder drei Tassen Kaffee am Tag (wie in der Ss). Achte mal darauf, wie dein Sohn auf Kaffee reagiert - manche Kinder sind da empfindlicher als andere, bei manchen merkt man gar nichts. Wenn Kaffee ihn aufputscht, lieber nur wenig trinken und dann am besten morgens bzw. nicht mehr ab Nachnmittag (sonst könnte es abends etwas unruhiger bzw. später werden :o) ).
Ansonsten kannst/darfst/solltest du dich wie gewohnt ernähren. Sich von vornherein einzuschränken, macht wenig Sinn. Zum einen sind Unverträglichkeiten selten, zum anderen besteht die "Gefahr", dass du dich einseitig bzw. mangelhaft ernährst.
Wenn er etwas nicht vertragen sollte, merkst du das (je nachdem, wie schnell du verdaust, wann er dann stillt und selbst verdaut) nach zwei bis sechs Stunden. Aber wie gesagt, das kommt seltener vor, als es vermutet wird.
LG, Sonne

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