Hallo liebe Sonne:-)
mein 3. Sohn ist nun 3 Monate jung und ich stille ihn voll.
Ich habe mich vor kurzem wieder im Studio angemeldet, nun habe ich letztens einen Beitrag im Fernsehen gesehen, wo es um Giftstoffe im Blut, und demnach auch im Körper, bei Diäten ging. Ich mache keine Diät, (ich weiß das man in der Stillzeit nicht abnehmen sollte) achte nur auf meine Ernährung, esse aber alles.
Nun meine Frage, darf ich in der Stillzeit 2x pro Woche ins Fitnessstudio? Sicherlich werde ich davon auch irgentwann beginnen abzunehmen.
Oder sollte ich das lassen?
LG Yvonne :ROSE:
Sport und Stillen...
Bisherige Antworten
Sport und Stillen...
Hallo Yvonne,
das erste Stillkind bekommt so oder so die meisten Schadstoffe ab, beim dritten ist dann (bei einigermaßen gesunder Lebensführung) fast alles egal. ;-)
Und die Brust ist kein Entgiftungsorgan. Es sind zwar Schadstoffe nachweisbar, aber da bei uns kaum etwas schadstofffrei ist und ein Kind früher oder später eh alles auch selbst mitbekommt, ist der Schadstoffgehalt der Muttermilch nachrangig - und normalerweise sowieso eher gering. Die Vorteile des Stillen überwiegen eindeutig.
Du darfst also Sport im moderaten Rahmen machen! (Und auch abnehmen.)
Viel Spaß dabei!
LG, Sonne
Danke für deine Antwort :-). Lg Yvonne
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