Suchen Menü

Joggen und Stillen

Hallo möchte gerne wissen. ich stille meine 13 wochen alte Tochter voll. Kann ich Joggen?? oder ist nicht gut für die Milch?? ich habe keine Ahnung.
Danke für Ihre Hilfe.
Grüss Katrin
Bisherige Antworten

Joggen und Stillen

Der Milch tut das nichts. Musst nur schauen, dass du einen gut sitzenden BH trägst. Er soll ausreichend stützen (könnte sonst schmerzhaft werden), aber auch nirgends einengen (kann Milchstau begünstigen). Und möglichst nach dem Stillen joggen, damit die Brüste nicht so voll sind.
Probier´s einfach mal aus. Du musst/solltest ja eh langsam anfangen, wg. Beckenboden usw. Vielleicht wäre ja auch Walking etwas für den Anfang?
LG, Sonne

Joggen und Stillen

wann wird Beckenboden stabil???

Joggen und Stillen

Wenn Du die Rückbildungsgymnastik hinter Dir hast.
Viele Grüße,
Christine
Meistgelesen auf 9monate.de
Diskussionsverlauf
Rat und Hilfe zur Bedienung
Übersicht aller Foren

Mit der Teilnahme an unseren interaktiven Gewinnspielen sicherst du dir hochwertige Preise für dich und deine Liebsten!

Jetzt gewinnen