Ernährung in der Stillzeit

Hallo,

ich habe eine sehr doofe Frage, :HELP: ich werde jetzt zum 4. mal Mutter, habe meine bisherigen Kinder allerdings nicht gestillt, hatte auch nie eine Betreuung durch eine Hebamme. Zum einen hätte ich gerne gewusst, wie man sich in der Stillzeit als Mutter ernähren sollte? Zum anderen, würden sie zu einer Betreuung durch eine Hebamme raten, es wird mein 4 ter Kaiserschnitt, macht eine Hebamme auch eine Nachsorge für die Mutter, oder schaut sie nur nach dem Baby?

Ich hätte auch gerne gewusst, wie eine PDA genau abläuft, meine bisherigen Geburten fanden alle unter Vollnarkose statt, wäre schön, wenn sie mir hier zu auch was sagen könnten.

Vielleicht hätten sie ja auch ein paar hilfreiche Links für mich zum Nachlesen.

Vielen Dank im voraus. :ROSE:

Bianca

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Bisherige Antworten

Ernährung in der Stillzeit

Hallo Bianca,

zu der PDA kannst/wirst du in der Klinik ein Aufklärungsgespräch haben, in der du deine Fragen klären lassen kannst. ;-)

Eine Nachsorgehebamme schaut nach Mutter und Kind - und macht durchaus Sinn. Sie überwacht bei dir Rückbildung und Wundheilung, hilft beim Stillen, schaut nach Gesundheit und Entwicklung des Kindes, berät und Unterstützt bei allerlei Problemen, zeigt erste Übungen, um Beckenboden, Bauchmuskeln etc. wieder zu stärken uvm.

Such dir rechtzeitig eine, dann hast du auch die Möglichkeit eine nette auszuwählen, die zu dir passt, und musst nicht irgendeine nehmen.

Die Ernährung in der Stillzeit ist recht einfach - man kann sich so ernähren wie bisher.

Eine ausgewogene Mischkost wäre super. Die kennt man ja, oder?

Aus Angst vor Allergien und Blähungen sollte man seine Ernährung nicht einschränken - man riskiert eher eine Fehlernährung, als dass man seinem Kind damit einen Gefallen tut.

LG, Sonne

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