zusätzlicher Kalorienbedarf in der SS

Hallo,
Ich war jahrelang übergewichtig, schaffte es, durch Diät und diszipliniertes Essen abzunehmen und seit Jahren das Normalgewicht zu halten. Nun bin in der 16. Woche schwanger. Bis zur 13. SSW hatte ich kein vermehrtes Hungergefühl, doch seit der 14. Woche merke ich, dass ich mehr Hunger habe. Ich brauche einen zusätzlichen Snack vor dem Zubettgehen, damit ich nachts nicht Hunger bekomme. Der Snack hat so ca. 200 bis 250 Kalorien.
Da ich eine zu grosse Gewichtszunahme vermeiden möchte, möchte ich fragen, ob ich mit gutem Gewissen diese zusätzlichen Kalorien zu mir nehmen kann, weil ich sie für das Wachstum des kindes brauche, oder ob ich mich bewusst zurückhalten sollte.
Vielen Dank für Ihre Antwort!
Beste Grüsse
L. Albiger

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zusätzlicher Kalorienbedarf in der SS

Hallo, das ist okay.
Denken sie daran, dass auch Wassereinlagerungen zu Gewichtszunahmen führen können.

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