wieviel Magnesium ist sinnvoll?
ich (36) bin mit dem vierten Kind schwanger und in der 25. Schwangerschaftswoche.
Da mein bauch oft hart wird und ich abundzu naechtliche Wadenkraempfe habe, wuerde ich gern zusaetzlich (zu Eisen&Folsaeure, was ich wegen Eisenmangels schon lang einnehme) Magnesium einnehmmen.
Wieviel ist sinnvoll? Hier in England, wo ich lebe, fand ich nur 250mg Tabletten. Reicht eine taeglich?
Vielen Dank im voraus fuer Ihre Muehe,
Caroline H.
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