Hallo,
ich bin in der 5+6 SSW. Seit über einer Woche habe ich starke Verstopfung. Ich war seit dem erst ein mal auf Toilette. Mein Bauch ist nach dem essen und am Abend so gebläht, das ich aussehe, als wäre ich schon im sechsten Monat. Ich nehme indischen Flohsamen zwei mal täglich, trinke 3 liter, esse Vollkorn und viel Obst und Gemüse. Leider hilft alles nichts. Auch Sport und Bewegung bringt nichts. Ich habe auch schon ein gutes Kilo zugelegt, obwohl ich nichts an meiner Ernährung geändert habe. Ich laufe jetzt nur noch im lockeren Dauerlauf, ca. 45 min und fahre sonst auf dem Heimtrainer, draussen Fahrrad und mache leichtes Muskeltraining. Was kann ich noch tun, um endlich Erleichterung zu haben? Ich fühle mich so sehr unwohl und sehe schon viel weiter in der SS aus. Mit Sab simplex komme ich nicht weit. Wie sieht es mit Lactulose und Movikol aus?
Danke für ihre Mühe!
