schmerzen lendenwirbelsäule

meine schlechte haltung zahlt sich aus: ich (29.ssw) habe seit 1-2 monaten immer stärker werdende rückenschmerzen. ich kann nicht sitzen, nicht lang stehen u. laufen u. sogar liegen kann wehtun. hab mir jetzt ein buch gekauft-yoga in der schwangerschaft. haben sie vielleicht noch ein paar tipps o. evtl. sogar ein medikament, das man ohne bedenken anwenden kann? mich stört so sehr, dass ich mich immer eingeschränkter fühle z.b. in bezug auf einen ordentl. haushalt, unternehmungen,.. wobei es mir ansonsten super geht. dabei bin ich doch erst in der 29.ssw! danke im voraus, karin r.

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schmerzen lendenwirbelsäule

Hallo, Rückenschmerzen kommen in der Schwangerschaft häufiger vor, weil die Bänder der Wirbelgelenke sich lockern und das Gewicht des Bauches die Wirbelsäule belastet.. Wichtigste Massnahmen sind Gymnastik (auch Schwimmen kann sehr sinnvoll ein) und rückenschonende Verhaltensweisen. Infos finden Sie auch unter: http://ruecken.qualimedic.de/Rueckenschule_goldene_regeln.html
Ob es sich wirklich um ein Wirbelsäulenproblem handelt, oder z.B. um einen Nierenstau oder vorzeitige Wehen kann aber nur durch eine ärztliche Untersuchung geklärt werden.
Im letzten Schwangerschaftsdrittel kann auch eine in der Regel reversible Osteoporose zu Rückenschmerzen führen.
Medikamentös könnte z.B. Paracetamol angewendet werden.

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