rat zu magnesium?

bin in der 23.ssw, soweit alles bestens, nur dass seit einigen tagen immer mal so leichte krampfanwandlungen (waden, bauch?) auftauchen-nicht sehr schlimm. möchte jetzt auch etwas sport machen u. meine frage ist nun: sollte ich magnesium nehmen-wenn ja, in welcher dosierung? "tun" es auch die magnesium-brausetabletten aus der drogerie? hat magnesium nur den nutzen, krämpfen entgegenzuwirken oder noch andere funktion? lieben dank!!

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Bisherige Antworten

rat zu magnesium?

Hallo
Magnesium normalerweise in üblicher Dosierung (z.B. bis 300mg) angewendet werden. Neben Wadenkrämpfe werden wahrscheinlich auch vorzeitige Wehen gehemmt.
Risiken sind in der 23. SSW nicht bekannt.
Eine neue Studie hat festgestellt, dass eine Magnesiumeinnahme auch keine negativen Auswirkungen auf den Geburtsverlauf hat. Als völlig überraschendes Nebenergebnis wurden aber gehäuft Stillprobleme bei Frauen gefunden, die in den letzten 4 Wochen vor der Entbindung Magnesium eingenommen haben. Eine Erklärung dafür gibt es nicht, es werden negative Auswirkungen auf den Prolaktinstoffwechsel vermutet.

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