Hallo Lilliput,

Wassereinlagerungen während der Schwangerschaft entstehen durch die hormonelle Umstellung des Körpers. Sie haben offenbar das Glück, nur ganz am Ende davon betroffen zu sein.

Sie können die Gewebeentwässerung durch die Ernährung unterstützen. Günstig sind viel Gemüse und Obst - wegen des Kaliumgehaltes sind Spinat, Feldsalat, Frühlingszwiebeln, Tomaten, Kartoffeln, Hülsenfrüchte (also Erbsen, Linsen, Bohnen), Vollkorngetreideprodukte und Nüsse besonders gut geeignet, ebenso  Apfelsaft, Gemüsesäfte und kaliumreiches Mineralwasser. Salzreiche Lebensmittel sind ungünstig.

Zudem sollten Sie versuchen, viel zu trinken (mindestens 1,5 Liter pro Tag).

Auch spezielle Entwässerungstees aus Apotheke oder Reformhaus können helfen (z.B. Brennesseltee), von denen Sie während der Schwangerschaft ca. 2-3 Tassen am Tag trinken können.

Gegen Wassereinlagerungen ist auch Bewegung günstig - Spazieren gehen, Treppensteigen, Sport und Gymnastik - und auch Massagen und Wechselduschen.

Da Sie bereits am Ende der Schwangerschaft angelangt sind, dürfen Sie ohnehin davon ausgehen, dass sich die Wassereinlagerungen im Rahmen von Geburt und Wochenbett wieder zurückbilden.

viele Grüße!