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Vitamine-B12-Jod-Folsäure - Empfehlung

Hallo nochmal,

ich habe gerade die eine Frage bzgl. Überdosierung B12-Jol-Folsäure etc. gelesen. Ich bin in der gleichen Situation.

nun meine Frage: Gebe ich mit centrum materna dem Kind alles, was es braucht täglich? zusätzlich trinke ich Magnesium und relativ viel Milch für Kalzium. Gemüse, Obst etc - ausgewogenes Essen ist selbstverständlich. Soll ich Folio absetzen? Habe es jetzt in Kombi 6 wochen genommen. :-(

Meine Daten: 14.SSW

39 Jahre

1. Schwangerschaft - deshalb nicht so Profi, wie einige hier ;-)

Lieben dank schon jetzt für eine Antwort.

Gaby;-)

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Bisherige Antworten

Vitamine-B12-Jod-Folsäure - Empfehlung

Hallo, in der Schwangerschaft wird normalerweise neben einer gesunden Ernährung nur die Einnahme von Jodid und Folsäure empfohlen.
Lediglich DHA könnte sich in Zukunft anscheinend zusätzlich durchsetzen.
Nach neuesten Forschungen kann die Einnahme von Docosahexaensäure (DHA) das Gehirn von Frühgeburten schützen.
Wahrscheinlich kommt es bei ihnen ja nicht zu einer Frühgeburt, deswegen ist die Einnahme sicherlich nicht wirklich notwendig. Da eine Frühgeburt aber prinzipiell in jeder Schwangerschaft vorkommen kann wird die Einnahme in einer Dosierung von 200mg pro Tag von manchen Experten als sinnvoll empfohlen.
In einer Studie konnte auch gezeigt werden, dass das Risiko für Allergien im ersten Lebensjahr gesenkt werden konnte, wenn die Mütter von der 25. SSW bis zum 3. Stillmonat Fischölkapseln mit hohem Omega 3 Fettsäure-Gehalt eingenommen hatten.
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Vitamine-B12-Jod-Folsäure - Empfehlung

Vielen Dank für Ihre rasche Antwort. Dann reicht Centrum materna vollkommen aus. Und ich setze wegen der Gefahr der Überdosierung Folio ab. Ist das richtig? oder umgekehrt?

Da ich und mein Mann Allergiker sind, danke ich vielmals für den Hinweis mit den Fischölkapseln (Klingt grausam ;-))

LG

Gaby :ROSE:

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Vitamine-B12-Jod-Folsäure - Empfehlung

Hallo, die Gefahr einer Überdosierung mit Folsäure besteht erst ab höheren Dosen von ca. 15 mg. In diesem Fall können allergische Reaktionen, Störungen im Magen-Darm-Bereich oder Schlaflosigkeit und Nervosität auftreten. Die Symptome verschwinden nach Absetzen der Folsäure jedoch wieder.
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DANKE!!!! ;-)

für Ihre Mühe und Zeit!!!!

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