Verdauungsproblem

Hallo, liebes Team!
Hatte letztes Jahr in der 18. SSW eine Fehlgeburt. War auf der Toilette und hatte total schweren Stuhlgang. Bis heute bilde ich mir ein, dass ich zu doll gedrückt hatte und dadurch die Fruchtblase geplatzt ist. Nun meine Frage.
Bin jetzt wieder schwanger 9/4. Mein Stuhlgang ist wieder total unregelmäßig und sehr mühseelig. Was kann ich essen oder tun, damit das besser wird?
Danke schonmal im Voraus.

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Bisherige Antworten

Verdauungsproblem

Essen SIe möglich ballaststoffreich - viel Gemüse, Vollkorn, Obst. Ganz wichtig: VIEL trinken - am besten den ganzen Tag über ans Trinken denken, das hilft meist am besten.
Desweiteren ggf Milchzucker und Leinsamen einnehmen

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