Liebes Team,
ich bin in der 19 SSW. Bis jetzt habe ich 2,5 Kg zugenommen. Gesamtgewicht ist jedoch zu hoch: 85,6 Kg. Dazu muss ich sagen, dass vor SSW ich mit Trennkost 15 Kg abgenommne habe. Ich mache mir Sorgen, dass ich zuviel zunehme. Ist Trennkost in der SSW schädlich?
Vielen Dank für Ihre Antwort.
MfG Natalie
Trennkost in der SSW
Bisherige Antworten
Trennkost in der SSW
Hallo
2,5 kg sind völlig in der Norm für die 19. Woche - eher sogar wenig.
Wenn Sie in der Schwangerschaft auch nicht für zwei essen müssen, so steigt der Energiebedarf einer schwangeren Frau dennoch an: Zu Beginn der Schwangerschaft von etwa 2000 auf 2200 und in den darauf folgenden Monaten bis auf 2500 Kalorien pro Tag.
Schränken Sie Ihre Nahrung nicht ein - vor allem dann nicht, wenn Sie wenig zunehmen: Das Baby könnte sonst klein, mager und schwach sein. Diese Zerbrechlichkeit wird dann - Studien bestätigen dies - bis zum Erwachsenenalter anhalten.
Des weiteren enthalten Sie dem Baby wichtige Nährstoffe (Eisen, Kalzium, Vitamin A, D und E) vor, die für seine (und Ihre!) Gesundheit wichtig sind.
Eine Trennkost in der SS sollten Sie nicht durchführen.
2,5 kg sind völlig in der Norm für die 19. Woche - eher sogar wenig.
Wenn Sie in der Schwangerschaft auch nicht für zwei essen müssen, so steigt der Energiebedarf einer schwangeren Frau dennoch an: Zu Beginn der Schwangerschaft von etwa 2000 auf 2200 und in den darauf folgenden Monaten bis auf 2500 Kalorien pro Tag.
Schränken Sie Ihre Nahrung nicht ein - vor allem dann nicht, wenn Sie wenig zunehmen: Das Baby könnte sonst klein, mager und schwach sein. Diese Zerbrechlichkeit wird dann - Studien bestätigen dies - bis zum Erwachsenenalter anhalten.
Des weiteren enthalten Sie dem Baby wichtige Nährstoffe (Eisen, Kalzium, Vitamin A, D und E) vor, die für seine (und Ihre!) Gesundheit wichtig sind.
Eine Trennkost in der SS sollten Sie nicht durchführen.
Meistgelesen auf 9monate.de
-
5. SSW: Was in dieser Woche passiert
Kann man das Baby in der 5. SSW schon im Ultraschall sehen und welche Anzeichen sind in dieser Woche typisch? → Weiterlesen
-
Jungen oder Mädchen zeugen: Wie bekomme ich...
Seit jeher versuchen Eltern, das Geschlecht ihres Nachwuchses zu beeinflussen. So kann es klappen. → Weiterlesen
-
6. SSW: Ab dieser Woche schlägt das Herz...
In der 6. Schwangerschaftswoche entwickelt sich dein Baby rasant weiter. → Weiterlesen
-
Windei: Anzeichen und Gründe für eine leere...
Ursachen und Symptome des Windeis und was es mit dem Begriff "Eckenhocker" auf sich hat. → Weiterlesen
-
Femurlänge: Größe des Babys berechnen
Größe, Gewicht und Entwicklungsstand beim Baby bestimmen: Das bedeuten die Messwerte der Femurlänge! → Weiterlesen
-
Gewichtstabelle für Kinder
Wie entwickeln sich eigentlich Kinder zwischen dem 2. und 5. Lebensjahr und welches Gewicht gilt als "normal"? → Weiterlesen
-
AU, KU, BPD & Co.: Die Messdaten in der...
Die wichtigsten Werte und worauf es hindeuten kann, wenn sie außerhalb der Norm liegen. → Weiterlesen
-
Anzeichen für die Geburt: So erkennst du,...
Geht es jetzt endlich los oder doch noch nicht? Auf diese Symptome solltest du achten. → Weiterlesen
-
11. SSW: Größe und Entwicklung des Babys in...
Die kritischste Zeit der Schwangerschaft ist nun zu Ende. → Weiterlesen
-
Ultraschall: Messdaten (Sonodaten)...
KU, AU, APD, ATD, BPD & Co.: Vergleiche hier die Ultraschallwerte & Babys Gewicht mit Durchschnittswerten für jede SSW! → Weiterlesen
