Hallo Liebes Beratungsteam!
Ich bin jetzt in der 37. Ssw und leide sehr unter Verstopfungen seitdem ich Magnesium abgesetzt habe, denn Eisentabletten muss ich weiternehmen, wenn auch nur unregelmäßig und nicht täglich. Ich habe schon alle gängigen Hausmittel durch (Joghurt, Leinsamen, Trockenpflaumen), achte auf eine ballaststoffreiche Ernährung und trinke bis zu 3 Liter am Tag, davon viel Wasser.
Was kann ich noch probieren, um gegen meine Verstopfung zu kämpfen?
Kann starkes Pressen beim Stuhlgang auf den Muttermund wirken oder einen Blasensprung verursachen?
Vielen Dank!
