Guten Tag,
ich hatte vor 7 Wochen einen Kaiserschnitt und möchte nun endlich gerne wieder Sport machen und vor allem meine Bauchmuskeln wieder trainieren.
Mit der Rückbildungsgymnastik habe ich bereits schon nach 4 Wochen begonnen.
Welche Sportarten bzw. Übungen kann ich ab wann betreiben bzw. machen?
Vielen Dank
NH
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