Hallo liebes Ärzte-Team,
ich bin in der 13.SSW und mache sehr gerne und schon lange und regelmäßig Sport (ca. 3-4mal pro Woche): Elipsen-Trainer, Step Aerobic, Fußball ( das jetzt natürlich nicht mehr!). Meine Schwangerschaft verläuft bislang ohne Probleme und ich fühle mich beim Sport immer sehr wohl. Nun hat mir eine
Hebamme bei einer telefonischen Beratung unbedingt von Step-Aerobic abgeraten. Das wäre wie Treppensteigen und könnte unter Umständen eine Frühgeburt auslösen. Joggen wäre im Gegensatz zu Step Aerobib völlig unbedenklich. Was raten Sie mir? Ich habe bei der Step Aerobic immer darauf geachtet, nicht zu hüpfen und mit einem Bein am Boden zu bleiben, die Bewegungen eher kraftvoll auszuführen - ebenso geht mein Puls auch nicht über 130 hinaus. Ist diese Bewegung schon in diesem Stadium der SS wehenauslösend?
Beste Grüße und Danke!
Schwangerschaft und Step Aerobic
Bisherige Antworten
Re: Schwangerschaft und Step Aerobic
Hallo, wenn Step Aerobic in der von ihnen genannten Form durchgeführt wird dürfte eigentlich kein erhöhtes Risiko bestehen.
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