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Schwanger und rauchen

Hallo
ich weiss das es sehr schlecht ist in der ss zu rauchen, ich habe vor der ss bis 20 stk geraucht, nun habe ich wenigstens reduziert auf 5 -6 aber nicht ganz geraucht, ich möchte unbedingt aufhören aber es ist sooooooo schwierig, wie schaff ich das am besten, man soll ja keine nikotinersatzpräparate nehmen,oder?
vielen dank für ihre antwort
freundliche grüsse
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Schwanger und rauchen

Hallo, schauen sie mal unter http://www.barmer.de/barmer/web/Portale/Versichertenportal/Gesundheit_20und_20Krankheit/Ratgeber/Nichtrauchen/Tipps_20zum_20Nichtrauchen/Tipps.html nach.
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