Schlafposition
warum ist es so gefährlich für SS in der Rückenlage zu schlafen?
Ich bin derzeit 16.SSW und wache immer wieder auf in Rückenlage, meiner bevorzugten Schlafposition. Was soll ich dagegen machen?
MfG ANNA:)
Schlafposition
In der Schwangerschaft am besten in Seitenlage schlafen und Vena cava entlasten
Um Ihnen eine ungestörte Nachtruhe zu garantieren, ist in der späten Schwangerschaft die Links-Seitenlage zu empfehlen - links deshalb, weil die Vena cava rechts von der Wirbelsäule verläuft. Die Rückenlage würde Ihrem Baby erst nach einiger Zeit Probleme machen, und bis dahin sind Sie längst aufgewacht. Also keine Angst, wenn Sie unbemerkt trotzdem einmal auf dem Rücken schlafen: Wenn die Sauerstoffversorgung eingeschränkt ist, gibt Ihnen Ihr Körper rechtzeitig Alarm, bevor es Ihrem Baby schlecht ergeht! Sie wachen dann automatisch auf; und weil Ihnen schwindlig oder übel ist und das Herz zu rasen beginnt, drehen Sie sich wieder in die Seitenlage. Diese Erkrankung kann in extremen Fällen für Mutter und Kind lebensbedrohlich sein, bzw. aufgrund der Mangelversorgung des Kindes eine Frühgeburt auslösen, lässt sich aber in der Regel durch geeignete Lagerung der Schwangeren binnen weniger Minuten beheben. Zur Entlastung der Vena cava inferior ist die Schwangere in Seitenlage zu bringen, wobei aufgrund der Lage der Vene das Liegen auf der linken Seite leicht zu bevorzugen ist. Zur Vorbeugung empfiehlt es sich, längeres Liegen auf dem Rücken zu vermeiden.
In der 16. SSW können Sie noch unbesorgt auf dem Rücken schlafen
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