Hallo,
seit ich von meiner ss weiß kann ich nachts nicht mehr schlafen,ich bin abends hundskaputt und dreh mich nachts doch nur von rechts nach links und umgekehrt.
Bei meiner letzten Ss (2007) hatte ich das auch die ganze ss durch,was ich aber durch Tagesschlaf ausgleichen konnte,jetzt geht dies nicht mehr.
Haben sie vll. einen Tip für mich wie ich nachts besser schlafen kann,weil so ist es ja kein Dauerzustand:o(,tagsüber komme ich nicht in Gang durch die Schlaflosigkeit.
Lg,Jessica 7+6
Hallo,
Hausmittel wären da warme Milch mit Honig oder ein warmes Bad (max. 37 Grad) vor dem Zubettgehen, ggf. auch ein kurzer Abendspaziergang.
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