Rückenschmerzen

Hallo,
ich bin in der 6.Woche schwanger-also ganz frisch :-)
Seit einiger Zeit habe ich Schmerzen im linken Bein, kann auch auf der Seite nicht liegen. Bekomme dann noch mehr Schmerzen, die auch ins Kniegelenk austrahlen.
Seit 2 Tagen habe ich Schmerzen in der Lendenwirbelsäule, gestern ganz schlimm, mit Ausstrahlung in beide Beine.
Wärme hilft übrigens sehr gut!
Kann das mit der Schwangerschsft zusammenhängen, dass sich alles schon lockert und dehnt.
Ich muß dazu sagen, ich habe nicht gerade sie beste Muskulatur-Sportmuffel! :-[
Meine Kleine Tochter (2,5) war auch sehr krank die letzten Tage und sie will daher auch noch oft getragen werden. Sie wiegt aber nur 11kg, nicht so viel für ihr Alter.
Vielleicht kommt es auch daher.
Ich merke, dass es mich schon sehr beeinträgt, auch gerade bei der Hausarbeit, wie eben beim Bodenwischen.
Gibt es irgendwelche Übungen, die ich machen kann und noch andere Tipps außer Wärme?
Vielen Dank
Sandra

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Bisherige Antworten

Rückenschmerzen

Hallo, Rückenschmerzen kommen in der Schwangerschaft häufiger vor, weil die Bänder der Wirbelgelenke sich lockern und das Gewicht des Bauches die Wirbelsäule belastet.. Wichtigste Massnahmen sind Gymnastik (auch Schwimmen kann sehr sinnvoll ein) und rückenschonende Verhaltensweisen. Infos finden Sie auch unter: http://ruecken.qualimedic.de/Rueckenschule_goldene_regeln.html
Ob es sich wirklich um ein Wirbelsäulenproblem handelt, oder z.B. um einen Nierenstau oder vorzeitige Wehen kann aber nur durch eine ärztliche Untersuchung geklärt werden.
Bei einseitigen Beinschmerzen in der Schwangerschaft muss unbedingt eine Thrombose ausgeschlossen werden.

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Rückenschmerzen-danke!

Bezüglich des Nierenstaus und der vorzeitigen Wehen, gehe ich mal davon aus, dass sie üerblesen haben, dass ich erst in der 6.SSW bin ;-)
An die Dehnung der Bänder habe ich auch schon gedacht.
Danke für den Link. Ich werd mal sehen, was ich für meinen Rücken tun kann.
Lg sandra

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